精液の運動性が低い場合はどうすればいいですか？

多くの男性の不妊の主な原因は精子の生存率が低いことです。では、その理由は何でしょうか?男性の精子の生存率が低い状態を、私たちは精子無力症と呼んでいます。一般的に、この病気の原因はさまざまです。そのほとんどは、日常生活の悪い習慣、または体が弱っていることと何らかの病気が原因です。では、精液の運動性が低い場合はどうすればいいのでしょうか？

1. サウナスチーム

多くの男性がサウナやスチームルームに通いますが、高温は精子に非常に有害であり、精子の生成も阻害する可能性があるため、これは悪い習慣です。

2. 精神的ストレス

現代では、多くの男性が仕事で忙しく、ストレスが自然と生じます。男性に過度の精神的ストレスがかかると、自身の健康に影響を及ぼし、精子の質にも深刻な影響を与えるため、男性は心を調整し、リラックスすることを学ばなければなりません。

3. 病気の影響

いくつかの病気も精子の生存率に影響を与える可能性があります。精子無力症の原因には、精巣上体、精管、精嚢、前立腺などの生殖管または生殖腺の急性および慢性の炎症、精索静脈瘤、免疫および内分泌因子、染色体異常などがあります。

①精巣の精子形成上皮が未成熟であったり、損傷して薄くなっていたりするため、精子の質が悪く、運動力が弱く、精液量が少ない状態です。

②精漿の変動。例えば、精巣上体、精嚢、前立腺などに炎症がある場合、酸性度、アルカリ度、酸素供給、栄養、代謝などが精子の活動と生存に不利になります。

③抗精子抗体が存在すると、精子も凝集し運動能力を失う可能性があります。

4. タイトな下着

きつい下着を長時間着用しないでください。きつい下着を長時間着用すると、局所の温度が上昇し、精子の生成が阻害されます。温度が39度を超えると、半年以上精子の生成が抑制される可能性があるというデータもあります。

5. 肥満

過度の肥満は鼠径部の温度上昇を引き起こし、精子の成長に悪影響を及ぼします。これは自身の体調に関係しているので、男性は免疫力を高めるために定期的に運動する必要があります。

精子の生存率が低い場合はどうすればいいですか？

1. 食生活の調整

精子の生存率が低い場合は、食事を通して調整する必要があります。野菜に含まれるビタミンの中には、精子の成長に有益なものがあります。精子の生存率を高める食品には、主に調理したサツマイモ、生のサツマイモ、アスパラガス、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、セロリなどがあります。これらはすべて、精子の質を高めることができる野菜です。したがって、男性の友人は食事で野菜や果物をもっと食べて、不足しているビタミンを補うことができます。

ライチは人間の性機能を改善し、精液過多、インポテンツ、早漏、風邪の症状の治療に使用されます。また、体の貧血、腎陽欠乏による腰痛、膝痛、不眠症、物忘れなどの症状も改善します。

鳥肉は陰精を補うことができ、陽気を強化して精気を補う優れた食品で、腎陽欠乏によるインポテンツ、腰痛、頻尿の治療や五臓六腑の気不足の補修に適しています。スズメの肉を調理して食べたり、ワインに浸して飲んだりすると体を温める効果があります。

上記の方法に加えて、日常生活を調整する必要があります。精子の運動性が低い患者の日常生活は、主に通常のライフスタイルの変化を指します。悪い生活習慣は精子の運動性の低下につながりやすいため、さらに注意を払う必要があります。