男性はなぜ寒さを恐れるのでしょうか？

寒さが怖いのは女の子だけだと思っている人が多いです。実は、寒い冬には特に寒さを怖がる男性も多くいます。男の子が寒さを怖がると、男らしさが欠け、女の子のように見えるようです。そのため、多くの男性は特に困っています。解決策が見つからないため、治療をあきらめています。実は、男性は食生活を調整することで寒さを怖がるというジレンマを解決できます。では、どうすればよいのでしょうか？

1. ビタミンを多く含む食品。研究により、ビタミンは体の寒さに対する抵抗力を高めるのに非常に役立つことがわかっています。特にビタミンAは体の寒さに対する抵抗力を高めます。ビタミンCは体の寒さに対する適応力を高めます。ビタミンBは体の正常な代謝を維持することもできるため、毎日の食事でさまざまなビタミンの摂取に注意する必要があります。例えば、緑の葉野菜、新鮮な米や小麦粉、全粒穀物などは、比較的ビタミンを多く含む食品です。

2. 研究によると、男性の寒さに対する恐怖は、体内の無機塩の不足と密接に関係しています。通常の状況では、人体は自動的に体温を調整して、外部の気候に適応できるようにします。しかし、体内の無機塩が不足すると、バランス機能が低下します。したがって、無機塩を補給することは、冬に体を温めるための最良の方法の 1 つです。日常生活では、キャベツ、ニンジン、ユリ、レンコンなど、無機塩含有量が比較的高い根菜類を多く食べることができます。

3. 甲状腺ホルモンには発熱作用があることはよく知られています。簡単に言えば、血液循環を促進し、体の基礎代謝を促進し、寒さに対する抵抗力を高めることができます。専門家は、ヨウ素を毎日補給すると甲状腺ホルモンの分泌が促進され、風邪に対する体の抵抗力を高めるのに良い効果があると考えています。海藻、昆布、アサリ、クラゲなどは、比較的ヨウ素含有量が多い食品です。もちろん、食卓塩を選ぶときは、ヨウ素を含むものを選ぶことにも注意する必要があります。

男性の友人が特に寒さを恐れている場合は、寝る前にワインを少し飲んだり、白湯を一杯飲んだりすると、体の寒さに対する抵抗力が向上し、良い健康効果が得られます。寒さを恐れる理由は、何らかの病理学的原因によって引き起こされる可能性があるため、編集者は健康診断を受けたほうがよいことを思い出します。