男性が栗を食べるとどんなメリットがあるのでしょうか？

栗もナッツの一種で、栄養価が高く、人々に深く愛されているため、砂糖漬けの栗を販売する屋台は、非常に繁盛しています。栗は子供たちが好んで食べるだけでなく、女の子もおやつとしてよく食べます。一般的に、男性は間食を控えるべきですが、時々栗を食べるのが一番です。なぜなら、男性が栗を頻繁に食べると、男性の腎と陽に良いからです。

栗は、一般的にはクリと呼ばれ、我が国の特産品で、「ドライフルーツの王様」として知られています。海外では「高麗人参の実」とも呼ばれています。栗は栄養が豊富です。新鮮な栗 100 グラムには、タンパク質 5.7 グラム、脂肪 2 グラム、炭水化物 40 グラム、デンプン 25 グラムのほか、カルシウム、リン、鉄、カリウム、脂肪酸、カロチンなどの微量元素が含まれており、カロリーは 186 kcal です。ドライフルーツの中でも栗はカロリーが高く、空腹を満たし、脂肪の代謝を促進します。

さらに、栗には高い薬効もあります。伝統的な中国医学では、栗は甘くて温かい性質があると信じられています。栗は脾臓、胃、腎臓の経絡に入り、胃と脾臓を養い、腰と腎臓を強化し、血液循環を促進し、出血を止めることができます。脾胃の虚弱による慢性下痢、腎虚による腰痛、膝の弱さ、腰麻痺、頻尿、骨折による腫れや痛みなどの症状に適しています。したがって、腎不全の男性は栗をもっと食べた方が良いかもしれません。 『本草綱目』には「腎虚、腰弱、足弱に効く。生栗を袋に入れて吊るして干す。1日10粒以上食べ、豚の腎臓粥も食べると効き目がある。長く続けると体力がつく」とある。

栗粥はあらゆる年齢の人に適しています。

栗50グラムともち米100グラムを粥状に炊きます。栗は米と一緒に食べると脾臓と胃を強くし、食欲を増進させるほか、腎臓を養い、骨を強くする働きもあります。特に、機能低下により食欲不振、腰や膝の弱さ、歩行の不安定さに悩む高齢者に適しており、腎虚の高齢者に非常に有益です。

栗は脾臓と腎の経絡に入ることができるため、定期的に栗を食べると腰を強くし、腎臓を養うのに役立ちます。家庭や職場の要である男性は、仕事と生活の二重のプレッシャーにより、腎虚の症状に悩まされることがよくあります。このとき、栗を食べると腎虚の症状が緩和され、男性はより元気になります。