腎臓を素早く養い、陽を強化するにはどうすればいいですか?

現在、多くの男性が腎虚に悩まされており、腰痛、足の弱さ、手足の冷え、性機能の低下を感じることが多い。そのため、誰もが腎臓を素早く養い、陽を強化できる方法を探しています。しかし、腎不全であることを認めたくない、またそれを恥ずべきことだと思っている男性もおり、そのため、性機能を改善する方法を病院に尋ねたがりません。ここでは、性機能を改善するための方法をいくつか紹介します。

強壮の原則：腎虚の男性は、魚、エビ、カキ、ネギなどの食品をもっと食べるべきです。このタイプの食品には、タンパク質、タウリン、アルギニン、亜鉛が豊富に含まれています。動物の鞭やカメも腎臓強壮剤として適しています。冬には、温かい食べ物、特に腎陽を温めて養う食べ物を多く食べる必要があります。また、羊肉など、栄養価が高く、腎を温め、高カロリーで消化しやすい食べ物を適量摂取して、体を補充し、腎気を助け、免疫力を高める必要があります。また、ナツメ、オレンジ、柿などの温かい果物を食べると、血液を補い、腎臓に利益をもたらし、精気を補充して寒邪に抵抗することができます。

食事療法計画：アンジェリカ、生姜、羊肉のスープ：アンジェリカ20グラム、生姜30グラム、羊肉500グラム、適量の日本酒と調味料。羊肉を洗って切り分け、当帰、生姜、日本酒、調味料を加えて1～2時間煮込み、肉を食べ、スープを飲みます。

腎臓に栄養を与える食べ物はたくさんあります。黒ゴマ、黒キノコ、黒米、黒豆など腎臓に栄養を与える黒い食べ物のほか、クルミ、ネギ、エビ、羊の腎臓なども腎臓に栄養を与える役割を果たします。

また、足裏には龍泉経穴など多くの経穴があります。 「腎臓は足の中心にある龍泉点から来ています。」毎晩寝る前に足の裏にある龍泉点をマッサージすることができます。龍泉点をマッサージすると腎臓に栄養を与え、精気を強化することができます。

両手のひらをこすり合わせて温かくなったら、手のひらを肌に向けて腰に当て、温かくなるまで腰を上下にマッサージします。朝と夕方に1回ずつ、1回あたり約200回行うことができます。この運動は腎臓を養い、気を吸収することができます。

上記では、腎を養い、陽を強めるいくつかの方法について説明しましたが、腎を養い、陽を強めることは実際には長いプロセスです。すぐに陽を強め、腎を養うことができる特定の薬はありません。食事療法がより推奨され、治療のために漢方薬の調整法と組み合わせて使用​​​​することもできます。そして、もっと運動し、媚薬効果のある食べ物をもっと食べるべきです。性生活も適度であるべきです。