夜更かしをすると精子にどのような影響があるのでしょうか？

多くの男性は夜更かしが好きですが、これは健康に良くありません。また、夜更かしは多くの問題を引き起こします。最も一般的な問題は肥満です。これは多くの男性に起こりやすいことです。男性は夜更かしすると高カロリーの食べ物を食べ、それが過度の体温と肥満を引き起こします。では、夜更かしは精子にどのような影響を与えるのでしょうか?

夜更かしが精子に与える影響:

夜更かしを頻繁にすると不妊症になりやすい

不妊患者は30代から40代に集中していることが多く、仕事のプレッシャーが大きく、残業や夜更かしが多く、生活習慣が不規則であるという共通点があります。江医師は次のように述べた。「人が長期間疲労状態にある場合、中医学では、過労により腎臓が損傷し、腎気が不足し、腎精が不足していることを意味します。これは男性の心身に影響を及ぼします。第二に、過度の疲労は人体の陰陽のバランスを崩し、腎虚になりやすくなります。また、仕事が忙しく、水分摂取量が少なく、尿を我慢し、尿道から尿が排出されにくいと、特に男性生殖器感染症になりやすくなります。一方、長時間夜更かしする男性は、体内のホルモンレベルが乱れ、内分泌障害を引き起こします。男性ホルモンが低下し、エストロゲンが高ければ、不妊症の原因になります。」

慢性疲労は生理機能障害を引き起こす

男性が長期間過度の疲労と緊張状態にあると、慢性疲労につながり、その害は蓄積して深刻化し、時折の生理機能障害から定期的な、さらには永続的な生理機能障害へと徐々に変化します。

過度の疲労が生理機能障害を引き起こす原因は、過度の筋肉疲労、または憂鬱、落ち着きのなさ、不安、緊張などによって引き起こされる精神的疲労によるもので、男性の身体の正常な動作システムを破壊し、生理機能を妨げ、生理機能に関連する中枢神経系を抑制し、下垂体性ゴナドトロピンとアンドロゲンの分泌を減少させます。同時に、男性の過度の疲労は脂質過酸化を生成し、これが直接的に生体膜に損傷を与える可能性があります。時間が経つにつれて、男性の生理システムに病理学的損傷を引き起こし、器質的変化を引き起こし、最終的に生理機能障害につながる可能性があります。

夜更かしが精子に与える影響を理解した上で、男性は夜更かしをする際にはこれらの状況に注意する必要があります。スムーズに子供を産みたいのであれば、妊娠に支障が出ないようにさまざまな面で調整する必要があります。同時に、男性は日常的に体を調整することで、いくつかの病気の発生を防ぐこともできます。