男性は大豆イソフラボンを摂取できますか？

男性の中には、体を健康にするために、いわゆる健康食品を摂取する人もいますが、すべての種類の健康食品が自分に適しているかどうかに注意する必要があります。選択する前に、どれが本当に自分に適しているかを知っておく必要があります。男性が大豆イソフラボンを摂るのと同じように、大豆イソフラボンは良いですが、男性にも良いのでしょうか？

大豆イソフラボンは、非遺伝子組み換え大豆から精製された生理活性物質です。複数の重要な生理活性を持つ天然の栄養因子です。人体に吸収されやすく、素早く栄養を補給できる純粋な天然植物エストロゲンです。大豆サンプル100グラムあたりには128mgのイソフラボンが含まれており、従来の方法で生産された単離タンパク質には102mgのイソフラボンが含まれ、豆乳には9.65mgが含まれています。豆乳には93.27％の水分が含まれているため、乾燥物100グラムあたり100mg以上のイソフラボンに相当します。豆腐には27.74mgのイソフラボンが含まれており、乾燥物には200mg以上のイソフラボンが含まれています。イソフラボンは弱い植物性エストロゲンであり、大豆は人間にとって唯一の有効なイソフラボン源です。エストロゲンの活性が高い場合、イソフラボンは抗エストロゲンとして作用し、乳がんなどのエストロゲン活性化がんのリスクを軽減します。女性の更年期にエストロゲンレベルが低下すると、イソフラボンが代替として作用し、ほてりなどの更年期症状を回避します。イソフラボンは優れた抗がん作用があり、がん細胞の増殖と拡散を抑制します。また、がん細胞にのみ作用し、正常細胞には影響を与えません。イソフラボンは強力な発癌物質である酸素フリーラジカルの生成を防ぐ効果的な抗酸化物質でもあります。イソフラボンはさまざまな方法と経路で抗がん作用を持つことがわかります。

脳、前立腺、膀胱、心臓血管、骨組織の受容体に選択的に結合し、強い親和性で折り畳まれますが、子宮、卵巣、乳房などへの親和性は弱く、その活性は女性ホルモンの1/1000～1/100000しかありません。これにより、エストロゲン補充による癌誘発効果のリスクを回避できます。

機能：女性の更年期障害の予防。閉経前後は卵巣機能不全により体内のエストロゲン濃度が低下し、さまざまな臓器や組織の機能調整が不適切となり、一連の症状を引き起こします。エストロゲン補充は、このような症状を予防・治療することができます。

女性の更年期障害の症状：ほてり、発汗、悪寒、胸の圧迫感、動悸、息切れ、めまい、血圧の変動など。また、情緒不安定、イライラ、神経過敏または憂鬱、心配、不眠、記憶喪失、集中力の欠如、総合的な判断力の低下。

骨粗鬆症の予防と改善 骨粗鬆症とは、骨組織が減少し、骨がもろくなり、骨折しやすくなる状態を指します。閉経後の女性や高齢男性によく見られます（ホルモンの変化やカルシウムやビタミン D の欠乏が原因）。中高年女性の骨粗鬆症の発症率は男性よりはるかに高い。主な原因は、卵巣機能の低下によりエストロゲンレベルが低下し、骨代謝が不均衡になり、骨量が減少するためである。イソフラボンは骨細胞上のエストロゲン受容体に結合して骨の損失を減らし、同時に体内のカルシウムの吸収を高めて骨密度を高めます。

乳がんの予防 エストロゲンのみを長期にわたって使用すると、乳がんや子宮内膜がんの発生率が 5 ～ 7 倍に増加する可能性があります。大豆イソフラボンの構造はエストロゲンの構造に似ているため、細胞表面の女性受容体に結合して他の抗がんメカニズムを活性化し、高エストロゲンレベルによる子宮内膜がんや乳がんを発症する女性のリスクを軽減します。

大豆イソフラボンの効果については、まださらなる調査が必要です。男性が本当に大豆イソフラボンを摂取できるかどうかを知る前に、皆さんが慎重になることを願っています。そうでないと、悪い結果を招くことになります。最後に、健康を追求することは何も悪いことではありませんが、薬をむやみに服用しないことを願っています。