男性によく見られる皮膚疾患やニキビに対する食事療法にはどのようなものがありますか?

ニキビは、誰もがよく知っていると思います。顔にニキビができやすい人は、ニキビができやすいです。その中でも、ニキビは男性に最も多く見られる皮膚疾患です。ニキビは健康には影響しませんが、外見に大きな悪影響を及ぼします。その中でも、ニキビの食事療法は比較的安全で効果的です。男性によく見られる皮膚疾患であるニキビの食事療法の方法をいくつかご紹介します。

ニキビ

毛包と脂腺の慢性炎症性皮膚疾患。病気はゆっくりと徐々に進行し、頬、額、鼻腔溝、背中、胸の上部などに発生しやすい。病変は丘疹、膿胞、嚢胞、結節など多岐にわたる。患者は軽い痒みや痛みを感じ、感染して化膿すると発熱などの症状がある。治癒後、一時的な色素沈着やわずかに陥没した瘢痕が残ることがある。

ニキビ症候群の鑑別:

1. 痰・血うっ滞症候群

症状: 結節または嚢胞を伴う紫色の発疹

治療：痰を解消し、血液循環を活性化し、停滞を解消する

黒豆、桃の実、大麦のスープ

材料: 黒豆 100g、桃の実 10g、ハトムギ 30g、赤身肉 100g、粗塩少々。

作り方：桃の実とヨクイニンを水に入れて30分煮て、その液体500mlを取り、黒豆と赤身の肉を液体と適量の水に加え、黒豆粥がよく煮えるまで煮て、必要に応じて塩を加えます。

2. 胃腸湿熱症候群

症状：真っ赤な発疹や膿疱、赤い尿

治療：熱を取り除き、解毒し、湿気を除去する

海藻とハトムギのお粥

材料: 海藻 10g、昆布 10g、スイートアーモンド 10g、チガヤの根 15g、ヨクイニン。

作り方：最初の4つのハーブに950mlの水を加え、沸騰させて500mlのジュースを抽出し、ジュースとヨクイニンを粥に煮ます。

3. 肺経の風熱症候群

症状: 顔面の炎症性丘疹、顔面紅潮、口渇、唇の赤み

治療：昆布スープで肺熱を取り除く

材料：昆布と緑豆各30g、ビワの葉とバラの花各10g、砂糖

作り方：昆布を洗って刻みます。ビワの葉とバラをガーゼで包み、昆布と緑豆と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて15分ほど煮沸し、黒砂糖を加えて砂糖が完全に溶けるまでかき混ぜてからガーゼを取り除きます。

予防とコンディショニングの注意事項

辛い食べ物や揚げ物は避け、新鮮な野菜や果物を適度に増やしましょう。

良い生活習慣を身につけ、十分な睡眠をとりましょう。

精神的および感情的な安定を維持する;

排便をスムーズに保つ;

ニキビを手で潰したり、薬をむやみに使用したりしないでください。

顔を頻繁に洗い、清潔で乾燥した状態に保ってください。

赤身の肉や大豆製品など、軽くて消化しやすい食べ物を食べましょう。また、梨、トマト、緑の野菜など、新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。

水、緑茶、天然飲料をもっと飲むことをお勧めします。

ニキビは男性に比較的多い皮膚疾患ですが、完全に治して肌本来の質を取り戻すのは困難です。上記のちょっとした方法をいくつか組み合わせて、良い生活習慣を維持すれば、顔の皮膚の問題をある程度改善することができます。上記の私の回答がお役に立てば幸いです。健康をお祈りします。