男性の美容とスキンケアの方法とは

男性にも更年期障害があります。男性ホルモンの分泌量が一定年齢に達すると、男性も老化します。そのため、35歳を過ぎると、女性よりも肌の老化が進み、男性の肌は乾燥や脱水症状に陥りやすくなります。年齢を重ねるとメンテナンスにも気を配る必要がありますが、やり方がわからない人も多いのではないでしょうか。ここでは男性のお肌を守るために役立つ、メンズ美容・スキンケアの方法をご紹介します。

1. 肌質：乾燥肌の特徴：肌がくすんでいて、小じわが多く、表面に鱗状のフケが見られます。寒さや熱の刺激を受けると赤くなりやすく、皮脂の分泌が少なく、乾燥して肌荒れを起こします。 メンテナンス方法：顔のマッサージを頻繁に行い、局所的な血行を改善します。酸性の洗浄剤を選択してください。洗顔後は、栄養分が豊富なオイルベースのスキンケアクリームで肌を整えましょう。喫煙を減らし、毎日十分な睡眠をとり、高タンパク質と微量元素を豊富に含む食品を多く食べましょう。

2. 肌質：脂性肌の特徴：皮脂の分泌が多く、汚れやすく、細菌に対する抵抗力が弱い。洗浄やケアに気を配らないとニキビや吹き出物ができやすくなったり、肌が荒れたりしてしまいます。成長・発育期にある若い男性のほとんどはこのタイプの肌をしています。 お手入れ方法：朝と夜に少なくとも1日2回、まず強力な男性用洗顔石鹸で顔を洗い、次に少量（数滴）の白酢を入れた温水で洗い、適量のローションを浸した脱脂綿で顔を軽くたたいてください。男性用スペシャルローションを使用して、肌を保護し、十分な睡眠と幸せな気分を維持します。辛いもの、刺激の強いもの、脂肪分の多い食べ物を控え、野菜や果物を多く摂り、コーヒー、タバコ、アルコールの摂取を厳しく制限してください。

3. 肌質：混合肌。特徴：皮脂分泌が滑らかで、肌が繊細で滑らか。気候の影響を受け、夏は少し脂っぽく、冬は少し乾燥します。これは正常な皮膚です。 ケア方法：夏は日焼け止め、冬は凍結防止に気を付け、朝晩は男性専用の洗浄剤で洗顔し、その後は栄養分が豊富な男性専用のスキンケア製品を使って肌をケアします。これは正常な肌ですが、十分な睡眠をとり、辛い食べ物を避け、喫煙や飲酒を控えることも必要です。

4. 肌タイプ：色素沈着したまだら肌 肌の特徴：肌表面の状態は不安定なことが多く、乾燥している場合もあれば脂っぽい場合もあります。表面にはメラノサイトが明らかに沈着しており、顔全体または部分的に小さな茶色、茶色、黒色の斑点が見られます。 ケア方法：週に1～2回エステに通い、そばかす防止マスクやそばかす防止エッセンスのトリートメントを受けることができます。日光を厳重に防ぎ、喫煙や飲酒を控え、ビタミンC、ビタミンE、メラノサイトを阻害する薬を適切に摂取してください。寝る前に、ぬるま湯とマイルドな洗顔料で顔を洗い、保湿剤を少し塗って肌の潤いを保ちます。

5. 肌タイプ: 老化肌 肌の特徴: 男性の肌は 55 歳前後で著しく老化します。一般的な症状としては、皮脂分泌の減少、しわの増加と深まり、肌のくすみ、弾力の低下、明らかなたるみ、青白く腫れた肌、乾燥などが挙げられます。 ケア方法：日焼け止め、喫煙と飲酒を控え、十分な睡眠をとる。名誉や富に無関心で、健全な精神と幸せな気分を維持し、自分の能力の範囲内で運動を続ける。朝晩、顔、首、腕を温水と男性用洗顔料で洗い、男性用スキンケア保湿剤を塗って肌に潤いを与え、老化を遅らせましょう。

上記は男性の美容とスキンケアの方法です。男性は家庭と仕事の両方を担う中心人物なので、より良い機会と発展を得るためには、良い姿勢と変化する精神状態を維持する必要があります。また、男性のイメージと人生に大きな転機をもたらす可能性があるため、男性の友人も一緒にスキンケアを行う必要があります。