男性は週に3回運動するのがベスト

運動は体を強くするだけでなく、男性の性的能力も高めます。週に少なくとも 3 回運動する男性は、性的欲求の面で最も優れたパフォーマンスを発揮します。

西洋の健康専門家は、運動が男性の性的能力を高めると長い間主張してきました。以前の研究では、もともとスポーツが好きな男性が運動に参加すると、より男らしくなり、より魅力的に見えることが示されています。最近、専門家は、男性が過度に運動すると、身体が疲れることもあると指摘しています。身体が疲れ果てた後、男性は性欲を失います。では、男性の運動の限界はどこにあるのでしょうか。最近の研究によると、毎日運動する男性やプロのアスリートは、運動頻度の少ない男性よりも性欲が早く失われ、また、めったに運動せずほとんどの時間をオフィスで過ごす男性も、セックスの達人とは言えません。

上記の研究によると、少なくとも週3回運動する男性は性欲の面で最もパフォーマンスが高く、このような頻繁な運動スケジュールも理想的です。専門家によると、定期的にジムに通う時間を作ると男性の性ホルモンレベルを高めることができるそうです。研究者らは、18歳から20歳の兵士数名を研究に参加させた。これらの若い兵士たちがキャンプで厳しい身体トレーニングを受けると、性ホルモンのレベルが上昇し、性欲が高まった。これを抑えるために、研究者らは兵士たちに高強度のトレーニングを受けるよう依頼したが、その結果、兵士たちは疲労を感じ、性欲のレベルは低下した。同時に、性欲をコントロールする別の方法として、研究者らは兵士たちにコンピューターゲームや読書などのオフィス活動に従事するよう依頼したが、これもまた性欲レベルを大幅に低下させた。その後の身体訓練中、これらの兵士たちは訓練にもっと注意を払うようになった。

興味深いことに、米国国防総省は新兵の過度の性欲を懸念している。その理由の一つは、これらの兵士が訓練にあまり力を入れたくないということだ。このため、国防総省は今年から、より静かな活動を適切に手配し、訓練量を定期的に増やすなど、兵士の性欲を高めずに軍事訓練を行う新兵訓練計画の実施を命じるかもしれない。