男性の6つの行動が腎臓にダメージを与える可能性がある

腎臓は、すべての男性が非常に注意を払う問題です。腎虚または腎気が早期に低下した人は、内分泌機能障害、免疫機能の低下を示し、他の内臓の生理機能にも影響を及ぼし、早期老化につながる可能性があります。今日は、腎臓にダメージを与える可能性のある男性の日常生活での行動をいくつか紹介します。見てみましょう。

1. 水を飲まない

男性が長期間水を飲まないと、尿の量が減少し、尿中の老廃物や毒素の濃度が高まり、腎臓結石や水腎症などを引き起こしやすくなります。

2. 魚介類を食べる

魚や肉などの高たんぱく質食品を大量に摂取すると、尿酸や尿素窒素などの代謝老廃物が過剰に生成され、腎臓の排泄に負担がかかります。

3. ビールを飲む

大量のアルコールを飲むと、高尿酸血症になりやすくなります。また、こうした習慣は高脂血症などの代謝性疾患を引き起こし、腎臓病を引き起こすこともあります。夏がやってきました。魚介類を食べながらビールを飲むのが好きな人も多いでしょう。この食べ方はかつて腎臓専門医から「腎臓に最もダメージを与える食べ方」と呼ばれていました。

4. 夜更かしする

長時間夜更かししたり、仕事のプレッシャーが高かったり、濃いお茶やコーヒーを飲んだりすると、腎臓に問題が生じやすくなります。塩分の多い食事は高血圧につながり、腎臓が正常な血流を維持できなくなり、腎臓病を引き起こす可能性があります。

5. 薬物を無差別に摂取する

腎毒性薬剤を長期にわたって使用すると、尿細管間質の損傷が起こりやすくなります。これらの薬には、アリストロキア・ストリキニ、アリストロキア・ステファニア、オークランディア・ラッパなどのアリストロキア酸を含む漢方薬や、鎮痛剤やパラセタモールなどの非ステロイド性抗炎症薬や抗生物質が含まれており、腎臓に損傷を与えやすい可能性があります。

6. 頻繁に尿を我慢する

ほとんどの男性がこのような経験をしており、これは男性の健康を害する最も一般的な方法でもあります。尿が膀胱内に長時間留まると、細菌が増殖し、尿管を通って腎臓に戻り、尿路感染症や腎盂腎炎を引き起こします。一度再発すると慢性感染症を引き起こし、治癒が困難になります。