陽気不足の症状

私たち現代人の多くは、陽気不足に悩まされています。では、陽気が不足しているかどうかをどのように判断すればよいのでしょうか。実際には、陽気が不足していることを示すいくつかの症状を理解するだけで十分です。陽気が不足していることを示す症状が 1 つ以上ある場合、陽気が不足していると判断できます。陽気が不足している状態を治療する方法があります。

陽気不足の症状に応じて、陽気不足の効用を治療するためのいくつかの対策を講じることができます。陽気不足を治療するために運動を使用するか、陽気不足を治療するために食事療法を使用するかを選択できます。

陽気が不足すると、最も直接的な症状は体温を一定に保つことができないことです。正常な状況では、基礎体温の低下として現れ、気と血の循環が遅くなり、体の代謝と生理機能が低下し、一部の病理学的産物（痰、瘀血、結石など）と異物（風、寒、湿気など）が時間内に排出されずに蓄積し、病気を引き起こします。陽気が少しでも不足すると、体の機能は基本的に維持されますが、肥満、手足の冷え、腰痛など、さまざまな不快症状が現れます。陽気の虚弱が悪化すると、体の基礎体温がさらに低下し、一部の元々の古い病気、古い傷、または先天的な欠陥の鬱血や閉塞がさらに深刻になり、これらの部分の生理機能に明らかな異常を引き起こします。閉塞の場所と程度が異なるため、外部の症状は体の特定の部分の病変として顕著になります。がんは単なるより深刻な閉塞です。例えば、肝炎、肝硬変、肝臓がんの患者の脈はいずれも肝臓に閉塞が見られますが、閉塞の程度は徐々に深くなっていきます。がんは「重度の風邪症候群」とも言える。

陽気が不足して起こる冷え性による諸症状を治療する鍵は、「陽気を補い、陰邪を祓う」ことであり、五臓六腑の運気と変容の機能を高め、身体の自己治癒力を高めることです。陽気が十分で六脈が穏やかであれば、すべての病気は自然に治癒し、体力は完全に回復します。

現代人の80％は陽気が不足しています。すべての病気は陽気が失われることによって引き起こされます。どうすれば陽を強化して基礎を固めることができるのでしょうか？人生において、陽のエネルギーを損なう生活習慣のいくつかを変える必要があります。夏には、冷たい飲み物を飲んだり、エアコンを使用したり、雨の日に屋外で寝たりすることがよくあります。これは、風邪、下痢、リウマチなど、陽のエネルギーを損なう病気に簡単につながります。同様に、冬に厚着をしたり、暖かい部屋に長時間いたり、大量に汗をかいたり、辛いものや熱いものを食べ過ぎたりすると、喉の痛み、食欲不振、腹部膨満など、陰を損傷する病気にかかってしまいます。牛肉、羊肉、エビ、ドジョウ、ウナギなど、温めて滋養のある食べ物をもっと食べるべきです。重度の陽虚の人は、栄養補助食品に加えて、富陽杯を使って観元、桂来、明門、神州を温めることもよくすべきです。わが国が世界保健機関と協力している中医学の予防プロジェクトでは、実験により富陽杯が陽虚に効果があることが示されています。「富陽」の「富陽」という言葉は、清朝の阮元によって「助ける」、「守る」、「治す」と説明されており、「富」は助ける、守る、調整する、統治するという意味です。「富陽」という言葉自体には、陽を促進、保護、温め、調整するという意味があり、それによって人体の陽を促進し、強化します。

玄通は陽気の停滞と血行不良に効き、温補は陽気の虚弱と血行不良に効きます。両者には違いがありますが、臨床病変は複雑で、血行不良と血行不良は陽気病理の2つの側面であることが多いです。そのため、治療の際には、両者の相互扶助を重視する必要があります。陽気の流れを促進し、スムーズに流すことで、陽気の働きを促進し発揮することができます。例えば、辛味と温味のある生薬を使用して外邪を和らげ、陽気の流れを促進し、衛陽と陰陰を調和させます。また、陽気を温めて強化することで、陽気の働きを促進し、例えば、陽を温めて気を変容させ、気を水に変えて陽気をスムーズに流すことができます。

上記では、陽虚とは何かを紹介しました。陽虚は私たちの体に大きな影響を与えることがわかっているので、陽虚かどうかを判断する方法を知っておく必要があります。上記では、陽虚の症状を紹介しました。陽虚の症状が出たら、自分に合った治療法を選択する必要があります。