男性が腎臓や肝臓を守るために飲めるお茶にはどんなものがありますか？

今日、多くの男性の生活に欠かせないものがいくつかあります。タバコ、アルコール、車、コンピューターなどです。これらが私の健康に有害な殺人者であることははっきりわかっていますが、どうしてもやめられません。まずは伝統的な中国医学の理論から始め、一日中アルコール、ニコチン、放射線にさらされている男性のために、シンプルで簡単な健康法をいくつか紹介します。

酒席の男性：葛の花を試してみよう

毎日少量のアルコールを飲むのは体に良いですが、毎回大量に飲みすぎると、特に消化管と肝臓に大きな害を及ぼす可能性があります。これを長期間続けると、肝硬変や脂肪肝を発症する可能性が大幅に高まります。

専門家は次のように推奨しています: 肝臓を守る最善の方法は飲酒をやめることです。酔っ払ったときには葛の花でお茶を作るのがおすすめです。葛の花は、酔いを覚ます効果があり、二日酔いを和らげるお茶として使われる葛の根の花です。

健康に関する注意: 飲酒中に果物を食べると、アルコールが体に与える害を少し軽減できます。

日常的に肝臓を守りたいなら、白菊茶やクコの実茶を試してみてください。白菊とクコの実には、肝臓を浄化し保護する効果があります。仏手花やバラは肝臓を落ち着かせ、気を整える効果があり、お茶にするのにも適しています。

また、お酒を飲む男性は、オレンジやミカンなどビタミンCを多く含む果物を多く食べるようにしましょう。ビタミンBは消化器系を保護する働きがあり、適量を補給することもできます。食事では、肉や魚の食べ過ぎは避けるべきです。これらは脂っこすぎて肝臓にダメージを与えやすいからです。

古い燻製器：水に浸した羅漢果

喫煙が肺にダメージを与えることはよく知られている事実ですが、タバコに含まれる有害物質が血液に吸収されると、冠状動脈性心疾患や高血圧などの心血管疾患を引き起こす可能性もあることはあまり知られていません。もちろん、タバコに含まれる有害物質が口や喉を汚染するため、喫煙者も頻繁に咳をします。ですから、喫煙者はできるだけ早く禁煙してください。

専門家のおすすめ：喉を守るために、多くの人はまず羅漢果を思い浮かべるでしょう。実は羅漢果には喉を潤す効果しかありません。おすすめなのは羅漢果を水に浸すことです。

作り方: 小さなハンマーを使って、ピンポン玉ほどの大きさの羅漢果を 8 等分します。1 等分が 1 日分のお茶の量です。水に浸し、味がなくなるまで飲みます。

ラカンカの味は苦くて甘いので、飲み心地はあまり良くありませんが、喉をすっきりさせる効果はあります。

また、百合、大根のスープ、ビワと氷砂糖を入れた蒸し梨、イチョウなどは咳を和らげ、痰を減らす効果があり、肺を養うのに良い食べ物なので、試してみるとよいでしょう。

ゲームマニアック: クコの実茶

毎日コンピューターの前に座って夢中になってゲームをする男性や、長時間車を運転する人は、目を酷使したり、長時間座ったりすることに悩まされています。毎日コンピューターを見るのは目に悪影響を与えるだけだと考えないでください。伝統的な中国医学には、「長時間の視聴は肝臓を害する」、「長時間の座りは骨を害する」という格言があります。そのような男性には、専門家はもっと運動するよう注意を促しています。

専門家は、肝臓を守るためにナツメヤシやクコの実をもっと食べることを勧めています。さらに、クルミと一緒に炒めたネギは腎臓に栄養を与えます。

専門家の推奨：コンピューターを見るにしても、運転するにしても、目は非常に疲れるので、長時間目を使う人は、肝臓をきれいにし、視力を改善するために、菊茶やクコ茶をもっと飲むことをお勧めします。視力を保護し、眼疾患を予防するために、ニンジンやビタミン A 錠剤をもっと食べることもできます。

「長時間座っていると肝臓が傷む」という問題については、ゲーム中毒者や車の運転手は、飲酒する男性の健康食を参考にし、ビタミンCを多く含む果物を多く食べるとよいでしょう。

さらに、長時間座っている人は特に体重が増えやすく、高脂血症に悩まされる傾向があります。このグループの人々は、血圧を下げ、脂質を調整し、体重を減らす機能を持つお茶を飲む必要があります。クディン茶やカシア種子茶を試してみてください。これらも良い結果をもたらします。