夏は、男性は興奮するために食べましょう

情熱的な夏の足音とともに、あなたの性生活も一年で最も情熱的な段階に突入しました。彼を愛する者として、緑豊かなこの季節に、美しさを楽しみながら、あなたがよく知っている彼にはあなたが知らない秘密があるのではないかと考えたことはありませんか？この記事では、男性自身も知らないかもしれない「セックス」の秘密を明らかにして、あなたをより近づけます。

*夏は性欲が最も強くなる季節です

夏は花や木々が繁り、生命力が旺盛で、陽のエネルギーが成長する季節です。この時期は人々の気分も良くなり、性欲も比較的高まります。同時に、夏の女性の露出度の高い服装や、他の季節よりも目立つ体臭は、男性に視覚と嗅覚を刺激し、それによって男性の性的空想を増大させる。

* 精子の質は夏に最も低くなる

アメリカの研究者らは、男性の精液の質の変化は季節に関係している可能性があることを発見した。不妊男性の精液を32か月間にわたって分析した結果、奇形精子は秋に多く見られることがわかった。これは、暑い夏には陰嚢の温度が高くなるため、秋に精液から奇形精子が放出されるからである。精子頭部の欠陥の増加は、陰嚢温度の上昇と関係している可能性があります。また、夏は気温が高いため、未成熟精子の割合が他の季節よりも高くなります。

* ホルモンレベルは真夏にピークを迎えます

男性の体内の男性ホルモンは一定ではなく、季節によって分泌量が変わります。男性にとって最も「興奮する」季節と通常考えられている春には、男性のテストステロン値は一年で最低になります。研究によれば、性行為の頻度が最も高くなるのは真夏だそうです。つまり、男性ホルモンはこの時期に急増し始めるのです。

彼を愛する者として、彼の健康に気を配るのは当然のこと。では、夏場の彼の食事をどのように調整し、計画すればよいかご存知ですか?

男性のための夏のダイエット

*大豆製品、卵、牛乳、鶏肉、魚、新鮮な野菜、果物など、軽くて消化しやすい食品を多く食べ、脂っこい食べ物は控えましょう。

*水をたくさん飲み、適度に薄い塩水も飲んでください。ただし、心臓や消化器系に負担をかけないように、水を飲みすぎないように注意してください。少量ずつ飲むようにしてください。

*冷たい料理を作るときは、野菜をよく洗い、沸騰したお湯でゆでるのがベストです。腸の感染症の発生を防ぐために、すりおろしたニンニクと酢を少し加えるといいでしょう。

夏の食事に特に加えるべき 5 つの食品:

*ハニー

この甘いものにはホウ素が豊富に含まれています（緑の野菜、果物、豆、ドライフルーツにも含まれています）。ホウ素は体内のエストロゲンの分泌を助け、血液中のテストステロンを増加させます。

* 植物油

野菜、種子、ドライフルーツに含まれる脂肪は、すべての性ホルモンの基礎となる脂肪酸の重要な供給源です。あなたと彼が厳格な無脂肪ダイエットをすると、性的な興味がなくなるだけです。

*海藻

それはミネラルのもう一つの供給源です。海藻にはヨウ素が多く含まれており、食欲がない人は軽度の甲状腺機能低下症を患っていることが多いため、海藻を多く食べるとこの症状の解決に役立ちます。

*オートミール

この穀物は血中のテストステロンを増加させることもできます。

* ナッツ類と種子類

全粒小麦、トウモロコシ、ゴマ、ヒマワリの種、カボチャの種、クルミの種、ピーナッツ、アーモンドなどには、性欲を喚起し、性的衝動を引き起こすビタミンB、E、F、ミネラル、タンパク質が豊富に含まれています。

*卵

ビタミン、特にビタミンB6とB5が豊富で、ホルモンレベルの調整、良好なエネルギーの維持、ストレスとの闘いに役立ちます。その他のビタミンB6の供給源としては、ほうれん草、ニンジン、エンドウ豆、魚などが挙げられ、ビタミンB5の供給源としては、トマト、海水魚、肉、全粒穀物、牛乳、新鮮な野菜などが挙げられます。