夫の性的能力を高める5つのヒント

思春期の男性の夢精や女性の自慰から、その後の男女間の「協力的な」性行動まで、これらはすべて人生における性的経験です。性的な経験を通して、私たちは徐々に自分の性的能力を理解し、それをコントロールすることを学びます。

では、性体験を早く始めるのは誰でしょうか?

平均年齢から判断すると、男性の方が性体験を早く始めると一般的に考えられています。アメリカの調査によると、男性の初体験年齢は16歳くらいだそうです。 「国によって異なりますが、男女間の差はそれほど大きくないでしょう。」

一般的に言えば、カップルが初めて結婚したとき、彼らの性生活はロマンチックで魅惑的です。夫の優しさと思いやりは、妻を有頂天にさせ、女性であることの甘さを真に体験させます。しかし、生活のプレッシャーが増すにつれ、夫の仕事のプレッシャーもますます大きくなり、夫婦間の親密な頻度はますます少なくなり、夫の性的関心はますます低くなり、勃起時間も以前ほど長く続かなくなります。この時、妻としては夫の性的能力を充電することを考えるべきです。

夫に十分な睡眠を取らせましょう

情熱が終わった後も、おそらくあなたはまだ長く残る温かい「余韻」を望んでいるでしょう。しかし、彼の長期的な健康のためには、この要求を放棄することは、払う価値のある犠牲です。アメリカの生理学者が多数の調査を実施し、十分な睡眠をとる男性は慢性的な睡眠不足に悩む男性よりも勃起を長く維持し、持続できることを発見しました。

ペニスは3～5回の「睡眠勃起」を達成するのに十分な時間が必要であり、これもペニス自身の再充電プロセスであるからです。男性がぐっすり眠っているとき、ペニスは無意識のうちに数回断続的に勃起し、酸素を含んだ血液が十分な栄養を供給できるように伸びて、約 1 時間続きます。理論的には、夜間の勃起が多いほど、親密な関係の間に勃起組織の弾力性が高まることになります。したがって、十分な睡眠をとって、夜間勃起のための十分な時間と機会を確保してください。

夫に歩かせてみて

時間の制約と仕事の忙しさから、ますます多くの男性が「車に乗る人」になり、自分で車を運転したり、タクシーを利用したり、バスを利用したりして、時には短い半停車でも歩くことを嫌がります。医学的研究によると、頻繁に歩く男性は、長時間座っている男性に比べて勃起不全の発症率が半分しかないことが分かりました。したがって、妻は夫にできるだけ歩くように頼むのがよいでしょう。夫が頻繁に階段を上れるのなら、それも良い選択です。

運動不足と旅行ではなく車の運転は、現代のホワイトカラーの男性にとってほぼ共通の問題です。その長期的な結果は慢性的な便秘です。性科学者は、この現象は射精痛、早漏、無月経に悩む男性によく起こることを発見しました。興味深いことに、慢性便秘が軽減または解消されると、性機能障害も軽減または解消される可能性があります。研究によると、慢性便秘の刺激により、肛門挙筋、尿道括約筋などがけいれんを起こす可能性があるそうです。時間が経つにつれて、これらの筋肉群は栄養失調になり、過度に弛緩します。これらの筋肉群は、陰茎の勃起と射精の正常な機能に密接に関係しています。特に恥骨尾骨筋は「性筋」とも呼ばれ、弛緩状態や異常に緊張した状態が続くと、感度が低下し、性機能障害を引き起こします。

血糖値を注意深く監視してください

イタリアの研究者による最近の研究によると、糖尿病の男性は血糖値が正常な男性よりも勃起不全の割合が 70% 高いことが示されています。したがって、妻は夫の血糖値に細心の注意を払うべきであり、特に夫が原因不明の体重減少を経験したり、体に持続的な潰瘍があったりする場合は、できるだけ早く病院に行って検査を受けるように勧めるべきです。もちろん、年に一度血糖値をチェックすることも非常に重要です。

糖尿病は神経、血液供給、内分泌系、心理などに影響を及ぼし、男性の性的機能障害を引き起こす可能性があります。関係する部位の神経の機能と構造が損傷し、情報が遮断され、同時に性機能に関わる性的刺激の分泌が減少し、陰茎が勃起できなくなります。糖尿病患者は、逆行性射精と呼ばれる奇妙な症状も呈します。つまり、精液が尿道を通って前方に排出されず、膀胱に逆戻りしてしまうのです。患者は自分の精子が枯渇したと誤解し、常にパニック状態にあります。実際、これは尿道シャントにある「弁」の誘導閉塞が原因で、精液が膀胱に流れ込んでしまうのです。

夫のストレス解消を手伝う

仕事のペースが速く、社会的な競争が激しいため、男性は心理的に大きなプレッシャーを感じることがよくあります。同時に、男性の「性的」関心は抑制され、自信を失うことさえあります。妻は夫のストレス解消役として、仕事が終わった後にスポーツや娯楽活動、お風呂に入るなどして夫がすぐにリラックスできるようにすべきです。

男性が日常生活で神経の緊張状態にあることが多い場合、十分な性的興奮を生み出すことは困難です。男性の性的欲求は大脳皮質の特定の興奮中枢から直接生じるからです。精神的緊張や精神的疲労を引き起こすあらゆる活動は、男性の脳の興奮中枢を抑制し、性欲の発生を妨げます。

低脂肪食品をもっと食べましょう

忙しい仕事のスケジュールのため、多くの男性がファーストフードを選んでいますが、ファーストフードの一般的な問題は、脂肪とカロリーが高いことです。したがって、妻は意識的に、魚、エビ、タケノコ、緑の葉野菜、大根、低脂肪または脱脂乳、さまざまな果物など、低脂肪の食品を夫にもっと食べさせたほうがよいでしょう。彼が昼に外でファーストフードを食べなければならない場合は、彼のバッグにリンゴか低脂肪ヨーグルトを入れておくといいでしょう。

高脂肪食や過剰なカロリーは、血中コレステロールの増加を引き起こしやすく、高脂血症、血液の粘稠化、血流速度の低下、酸素運搬能力の低下、さらには動脈硬化を引き起こします。その結果、陰茎動脈は自然に滑らかではなくなり、陰茎への血液供給が減少し、陰茎への血液供給が不十分になり、「源のない水」となり、男性の性機能に支障をきたします。