喫煙者が黄ばんだ歯や黒い歯を取り除く方法

多くの喫煙者は毎日歯を磨いていますが、それでも歯が濃い黄色や歯茎の周りが黒くなるのはなぜでしょうか? 歯を磨くと確かに歯の表面の汚れや細菌を取り除くことができますが、一部の残留物は歯の表面に付着し、多くの粘着性物質を分泌します。口の中に吸い込まれた煙が歯の表面の粘着性物質と混ざると、時間の経過とともに歯の表面が徐々に黄色や黒に変わります。喫煙者の歯についた煙の汚れは歯垢の形成を促進し、歯周組織の健康を損なう可能性があります。したがって、歯を白く保ち、歯周病を予防するには、禁煙が重要な方法です。

禁煙が難しい場合、白く健康な歯を保ちたいなら、歯を大切にし、毎日の口腔衛生にもっと注意を払う必要があります。食後には適時に歯を磨き、デンタルフロスの使い方を覚え、歯の間の食べかすや歯垢を徹底的に除去し、喫煙後はすぐに口をゆすぐ必要があります。定期的に歯のクリーニングを専門の歯科医院で受けてください。歯の滑らかさを改善し、タバコのシミの形成を遅らせるには、サンドブラストを選択するのが最適です。朝と寝る前に1回ずつ、歯磨き粉を使って歯を磨くこともできます。食生活では、セロリなどの粗繊維を多く含む野菜を多く食べたり、緑茶を多く飲んだりするように気をつけましょう。