男性必読：最も健康的な喫煙方法

喫煙者の慢性気管支炎、肺気腫、肺性心、さらには癌は、人体の水分バランスの乱れを引き起こす長期喫煙に直接関係しています。水は生命の源であり、人体の基礎です。水はタールにとって自然の天敵です。水は、喫煙中に生成される有害物質のほとんどを尿道から排出することができます。人体の水分バランスが崩れると、心臓、肺、脾臓、肝臓、腎臓など多くの臓器が正常に機能できなくなります。朝起きた後、汗をかいたり、運動したり、喉が渇いたりすると、体の水分バランスが崩れてしまいます。このとき、体にまず必要なのは、喫煙ではなく、水分補給です。

したがって、健康的な喫煙には、喫煙者が体内の水分バランスを維持しながら喫煙し、喫煙前に水を飲む習慣を身につけることが必要です。

2. 開封したばかりのタバコの箱を、喫煙する前にしばらく置いておきます。

買ったばかりのタバコの箱を開けたら、すぐには吸えません！リフォームしたばかりの家にすぐには入居できないのと同じです。数日間は換気をする必要があります。これは、タバコの製造工程で添加される各種化学添加物、接着剤、タバコ包装材が、毎分2,500～10,000本の速度でタバコ箱に瞬時に密封されるためです。タバコ箱を開けた後、タバコ箱に蓄積された印刷インク、各種化学添加物や接着剤、タバコ以外の物質によって発生する各種の臭いや有害成分は、十分な放出プロセスを経て、タバコ本来の外観を復元する必要があります。

そのため、タバコの箱の紐を引いてタバコを空気にさらし、蒸発させてから3分後に喫煙すると、喫煙による人体への害が大幅に軽減されます。

3. タバコを1本で吸い終える。

最近の喫煙者の中には健康意識が強い人もいます。タバコの本数を減らすために、1本のタバコを数回吸っては消してまた吸う人もいます。しかし、彼らは再び吸う煙がタバコを消した後に発生する炭化した煙であることを知りません。

炭化したタバコは吸ってはいけません！タバコの炭化した部分には、より多くのタールや有害物質が蓄積されます。同時に、再び火をつけるときには、喫煙するのと何倍もの力が必要となり、より多くの有害物質を体内に取り込むことになります。したがって、火の消えたタバコを吸ってはいけません。

4. 断続的に喫煙する

タバコを次から次へと吸うのは悪い喫煙習慣であり、食べ過ぎと同様に人体の健康に深刻な害をもたらします。私たちの調査によると、ジョイントを吸う習慣のある喫煙者のほとんどが、煙草を吸っていることがわかりました。実際、喫煙者が喫煙量を減らすための最良の方法は、より強いタバコ製品に切り替えることです。通常、ブレンドタバコの生理学的強度は煙草の強度よりも高く、葉巻の強度はブレンドタバコよりも高くなります。強いタバコ製品を吸うと、喫煙者の喫煙頻度と強度が自動的に調整され、喫煙量を減らすという目標を達成できます。

5. タールの多いタバコよりも、タールの少ないタバコを選びましょう。

タールはタバコに含まれる主成分で、人体に有害でがんの原因にもなり、人体から排出されにくい物質です。排ガス中の有害成分やタール含有量の削減は現在、最重要課題となっています。煙に含まれるタールは肺の中で粘性物質に凝縮し、喫煙者の気管、気管支、肺の表面に付着して物理的、化学的刺激を引き起こし、人間の呼吸に影響を与えます。

そのため、喫煙の満足感や味を確保しながら、低タールのタバコを選ぶようにしましょう。

6. ミックスタバコと乾燥タバコの中からブレンドタバコを選択します。

前述のように、ブレンドタバコは通常、熱風乾燥タバコよりも生理学的強度が高いため、喫煙者に高い満足感を与え、喫煙量を減らすことができます。さらに、ブレンドタバコでは、さまざまな種類のタバコを組み合わせることで、タバコの成分をより効果的に制御できるようになり、タールを減らして害を減らすという目標を達成できます。

7. 天然または人工の香りのたばこ製品の中で、より天然の香りが強い製品を選びましょう。

近年、純粋な天然およびオーガニックの食品や製品に対する人々の注目が高まっており、人々に健康的な消費をもたらすと同時に、新たな消費ファッションにもなっています。もちろん、健康的なタバコは素材の自然さにも重点を置く必要があります。添加物を含まない、純粋に手作りの葉巻と乾燥タバコは、人体への害が最も少ないです。しかし、このようなタバコ製品の喫煙には多くの制限があり、大量消費には適していません。

そのため、タバコを選ぶ際には、タバコの味に注目し、人工添加物の少ない製品を選ぶのがベストです。

8. 古いタバコよりも新しいタバコを選ぶ

ここでの新旧は製造日ではなく、市場に投入された時点での新旧を指します。タバコの中には、10年以上、あるいは数十年以上も前から存在し、多くの喫煙者に支持されている古いブランドもあります。しかし、これらのタバコのほとんどは、配合が改良されておらず、すでに時代遅れになっており、私たちの健康上のニーズを満たすことができません。したがって、より多くの科学的および技術的手法を適用した新しく発売されたタバコを選択することは、私たちの健康をより保護することになるでしょう。日常生活から例を挙げると、中南海の10mgから3mgまでのタバコは、タールを減らして害を減らすために、それぞれ活性炭、着色セルロース、生物、ナノフィルターを使用していました。しかし、最新のI時代の5mgタバコは再び普通のフィルターを使用し、タール含有量もタバコ1本あたり5mgに減らしています。これは、I Era 5mgが膨張タバコや高透過性紙巻タバコなどの他の手段や技術を通じてタールの低減という目的も達成しているためであり、これは中南海のタール低減技術がより包括的かつ成熟し、消費者が喫煙プロセス中に快適でスムーズな気分になることを確実にすることを十分に実証しており、科学技術の進歩を完璧に体現しています。