精子の生存率が30%でも妊娠は可能ですか？

最近、男性不妊症の患者が増えていますが、そのほとんどは男性精子の質に関係しています。その中で、精子の弱化や精子喪失は男性不妊の主な原因の一つです。では、精子の生存率が30％でも妊娠は可能でしょうか？以下にこの問題の詳しい紹介をしますので、見てみましょう。

精子の生存率は男性の精子の質を判断する基準です。一般的に、射精後 1 時間以内に、魅力的な男性の精子の 60% ～ 70% 以上が正常です。魅力的な男性の精子が 50% 未満の場合、それは異常であり、低い精子運動性と呼ばれ、弱い精子としても知られています。精子の活動が完全に失われている場合、それは死滅精子症と呼ばれます。精子の生存率が低い男性は、すぐに病院に行って検査を受け、専門医の指導の下で薬を服用する必要があります。さらに、毎日の食生活に気を配り、運動を増やし、ライフスタイルを調整し、幸せな気分を維持することも必要です。

1. 亜鉛、セレン、タンパク質を補給する：亜鉛、セレン、タンパク質は男性の精子生成と運動に必要な物質です。これらが不足すると、精液が液化せず、男性不妊症やその他の病気を引き起こしやすくなります。

2. 免疫力を高める運動：適度な運動は人体の全体的なパフォーマンスを向上させ、目に見えないほど精子の活動レベルを高めます。ただし、長時間のサイクリング、乗馬、過度に激しい運動や身体的に負担のかかる運動は最小限に抑えるようにしてください。そうしないと、メリットがコストを上回ってしまいます。

3. 規則的な仕事と休息のスケジュール: 休息不足や不規則な仕事と休息のスケジュールは、疲労、イライラ、内分泌の不均衡につながりやすく、男性の性機能や精子の質に影響を与えます。効果的な仕事と休息のスケジュールは、できるだけ早く回復するのに役立ち、精子の生存率を向上させるのに大いに役立ちます。

4. 飲酒と喫煙を避ける: 喫煙は人体だけでなく男性の精子にも有害です。統計によると、喫煙者の正常な精子数は10％減少し、男性の精子異常率は増加します。喫煙期間が長くなるほど、精子異常が多くなり、精子運動率が低下します。

5. 高温や高熱の環境を避ける: 高温は精子に直接ダメージを与え、精子の形成を阻害する可能性があります。したがって、男性は、あまり締め付け感のない通気性の悪い下着やジーンズを着用し、高温環境での作業を避けるようにしてください。

6. 幸せな気分を維持する: うつ病や精神状態の悪化は、体の内分泌系に悪影響を及ぼします。男性の睾丸での精子の生成も妨げられ、精子の密度が急激に低下し、重症の場合は不妊症になることもあります。