射精せずに20分間耐える方法

実際、男性の性機能が弱いことは、彼らの虚栄心に一定の影響を与えますが、日常生活における高いストレスなど、男性の性機能に影響を与える要因はたくさんあります。これらはすべて、男性が無視できない深刻な問題です。したがって、長期間射精を避けたい場合は、まずいくつかの良い方法を習得する必要があります。では、男性はどのようにして長期間射精を避けることができるのでしょうか？

1. 心理的障壁を取り除く:

まず、男性は日常生活の中で感情を解放することを学ぶべきです。場合によっては、プレッシャーが比較的高いかもしれませんが、長期的な心理的問題はカップルの性生活の質に非常に深刻な影響を及ぼします。したがって、カップルの生活に問題を引き起こす心理的要因を認識しなければなりません。

2. 食生活の調整：

現代では多くの人が不健康な食生活を送っており、一部の食品は健康に良くありません。男性が性生活で能力を発揮したいのであれば、食事中に熱くなりやすい食品を避け、腎臓に栄養を与える食品を多く摂り、新鮮な野菜や果物を多く摂るように努めるべきです。

3. カップルの性生活をコントロールし、自慰行為を控える:

カップルの性生活にはコントロールが必要です。性生活に長期間没頭すると、精神的疲労につながります。特に男性は、習慣的な自慰行為を控える必要があります。長期の自慰行為がインポテンツにつながる可能性も非常に高いです。

4. コンドームおよびその他の器具の使用:

性交の過程で、陰茎亀頭の感度を下げることを学ぶ必要があります。男性は性交で使用するおもちゃを使用して注意をそらすことができ、性生活の質を効果的に向上させることができます。

5. 喫煙と飲酒をやめる:

健康な体は良い結婚生活の前提条件です。したがって、男性は日常生活で喫煙や飲酒を避ける必要があります。高血圧や糖尿病の患者は、病気によって引き起こされるトラブルに特に注意する必要があります。アルコールが結婚生活の質に与える影響は無視できません。

暖かいリマインダー：上記の内容によると、男性の結婚生活の質に影響を与える要因は私たちの生活と密接に関係していることがわかります。日常生活におけるいくつかの悪いライフスタイルは、特に飲酒に慣れている人はすぐに排除する必要があります。彼らは自分自身を抑制する必要があります。妻の前で素晴らしさを見せる方法はたくさんありますが、私たちはそれらを心に留めておく必要があります！