更年期障害は自然に治りますか？

健康専門家によると、男性更年期障害の主な原因は、男性が年を取るにつれて腎精が徐々に弱まり、精気の供給が徐々に不足し、中医学でよく「肝陰血虚」と呼ばれる状態になることだという。では、男性更年期障害は治るのでしょうか？

男性の友人の中には、自身の体力低下、上半身の病気、過度の仕事と休息、ストレス、過度の社会的プレッシャーなどの要因により、体内のア​​ンドロゲン分泌が減少し始める人もいます。同時に、体力の変化により、自分自身で調整することができなくなり、体に一連の神経障害、つまり「男性更年期症候群」を引き起こします。

さらに、喫煙や飲酒などの不健康な生活習慣は、女性の更年期障害を早めてしまう原因にもなります。

男性更年期障害の診断と治療

男性の友人が男性更年期障害の典型的な症状を感じている場合は、信頼できる病院で総合的な健康診断を受けるのが最善です。男性更年期障害と診断されれば、対症療法を受けることができます。

薬物治療では、医師の指導のもと、腎を補い精を補う漢方薬を服用したり、高麗人参などの滋養強壮剤を服用したりすることができます。食事の調整​​では、牛肉、アマランサス、ヤムイモ、ニンジン、菊、白ゴマ、クルミの実などの果物や、新鮮なリンゴ、キウイ、ナツメなどの果物など、性ホルモンの機能を補い強化できる食品を食べることができます。糖分が多い食品や塩分が多すぎる食品の摂取は控えるべきです。

同時に、運動量を増やし、体力を向上させ、十分な睡眠を確保し、喫煙や飲酒をやめ、アルコールをコントロールし、日常の悪い習慣を変えることに注意を払う必要があり、同時に、さまざまな感情的なプレッシャーを調整し、明るく穏やかな精神状態を維持するよう努める必要があります。