肝臓の問題に対して男性が服用すべき薬

肝臓は私たちの体の中で最も重要な臓器の一つです。肝臓に問題があれば、私たちの体にも深刻な問題が生じ、健康に影響が出ることは誰もが知っています。普段から肝臓の調子が良くないと感じる場合は、食生活に注意する必要があります。では、肝臓の調子が悪いときに何を食べるべきかを見てみましょう。

肝臓の調子が悪いときに何を食べるべきか

1. ニンジン

ニンジンにはビタミンが豊富に含まれていることは誰もが知っていますが、ニンジンは水銀を排出する食品だということを聞いたことがあるでしょうか。ニンジンは血液中の水銀イオンを排出し、水銀イオンの濃度を下げるのに役立ちます。こうすることで、体はより健康になります。

さらに、ニンジンに含まれるカロチンにはビタミンDが含まれており、肝臓が体内の毒素を排出するのを助け、肝臓の脂肪を減らすことで、胃や腸から老廃物を排出し、体外への老廃物の排出を早めます。だから、毎日もっとニンジンを食べても大丈夫です！

ニンジンの栄養素を放出するには、調理中に加熱するか、すりつぶす、ジュースにする、飲み込むなどの機械的な操作を行う必要があります。上記の方法により、利用可能なカロテノイドの量が 6 倍に増加します。また、カロテノイドは脂溶性であるため、ニンジンは油で調理するか、脂肪を含む食品と一緒に食べるのが最適です。

2. 豚の血

『本草綱目』によれば、豚の血には毒素を除去する効果があり、肝臓や胆嚢の解毒に効果があるそうです。私の国では、豚の血や他の小動物の血を食べると体内の老廃物を排出できることが昔から知られています。今日の汚染された世界では、毎日深呼吸をして汚染された空気を吐き出し、豚血スープや前述の肝臓強化薬を頻繁に摂取して肝機能を維持することが非常に重要です。

豚の血は一般的にスープやお粥を作るときに使われます。おいしい豚の血は、コリアンダーと黒コショウを少し加えると、スパイシーでおいしいスープになります。お粥にも同じことが言えます。コリアンダーと白コショウを少し加えると、お粥全体の「スピリット」を引き出すことができます。

3. ナツメ

ナツメは女性の健康維持のための最高級品です。しかし、肝機能の弱い人にとって、ナツメを食べることは心身の健康にも非常に役立ちます。そのため、科学的研究により、ナツメを食べ続ける人は、ビタミンだけを摂取する人よりもはるかに早く回復することがわかっています。そのため、ナツメは天然のビタミン剤とも呼ばれています。肝機能に異常のある人は、ナツメをもっと食べることができます。

ナツメの調理方法によって、その効果の有効性が決まります。ナツメの外皮は硬くて消化しにくいので、そのまま煎じると成分が完全に混ざりにくいので、煎じる前に皮を剥くのがベストです。また、生のナツメは醸造や揚げ物には適していないことにも注意してください。これはビタミン C の含有量が非常に高いため、沸騰したお湯で茹でるとビタミン C が破壊されてしまうからです。