男性にとって亜鉛錠剤の利点は何ですか?

妊娠の準備期間は、特に男の子にとって非常に重要な節目です。なぜなら、「種子」が高品質である場合にのみ、実りある結果がもたらされる可能性が高いことは誰もが知っているからです。妊娠準備期間中に亜鉛剤を服用する必要がある男の子もいると言われています。では、妊娠準備期間中の男の子にとって亜鉛剤の役割は何でしょうか？食事療法で亜鉛を補給することは可能ですか？

妊娠中に男児が亜鉛錠剤を摂取するとどのような効果がありますか?

1. 亜鉛は栄養素です。人体中の含有量や毎日の摂取量は非常に少ないですが、体の性的発達、男性の性機能、体細胞の変化に重要な役割を果たします。

2. 栄養素の亜鉛は、体内のエストロゲンの変化を調節し、精子の形成を促進し、精子の運動性を高めることができます。栄養成分をチェックすることをお勧めします。正常範囲内であれば、一般的に鉄分補給は必要ありません。卵黄やその他の食品を日常的にもっと食べることができます。

3. 体内のカルシウムが不足すると、食欲不振、口内炎などの症状がよく現れます。カルシウム不足が深刻な場合は、一般的に亜鉛錠剤による治療が必要です。カルシウム不足は体内の栄養素不足を引き起こし、男性の精子や試験管胚の成長と発育に悪影響を及ぼす可能性があります。

4. 妊娠準備中に亜鉛剤が必要な場合、病院での健康診断の結果でない限り、妊娠準備中に亜鉛剤や漢方薬を盲目的に服用しないことをお勧めします。できるだけ亜鉛を含む食品を多く摂取し、食事療法が最善であり、精子の運動性と量も増加します。

妊娠中に亜鉛を多く含む食品は何ですか?

1. 鉄分を多く含む食品は、主に肉類では牛レバー、豚腎臓、豚赤身など、魚介類では魚、海藻、カキ、ハマグリなどです。

2. 豆食品には大豆、緑豆、ササゲなどが含まれ、殻付き豆類には落花生、クルミ、栗などが含まれ、いずれも食べることができます。

3. 鉄分を含み、腎臓を養い精気を補う効果のある食品。例えば、クルミ肉、栗、スッポン、鳩の卵、豚の胃袋、牛肉、羊肉、牛肉と羊肉の混合物、クルミの仁、ヤムイモ、アマランサス、エシャロット、タマネギ、白ゴマなど。

4. 茎野菜や果物をもっと食べることもできます。茎野菜の亜鉛含有量は、他の果物や野菜ほど高くありません。

医療サプリメントは食事療法ほど効果的ではありません。諺にあるように、すべての薬は3つの部分で毒性があります。したがって、必要な場合を除いて、つまり、病院の身体検査で亜鉛含有量が極度に不足していることが判明しない限り、亜鉛錠剤の服用は推奨されません。代わりに、食品で亜鉛を補給する必要があります。このようにして、妊娠の準備期間がより健康的になり、将来の胎児にとって最も有益になります。