男性が体重を減らす理由は何ですか?

最近、街で見かける筋肉質の男性のほとんどはジムに通っていますが、このグループに属する人はほんの一握りです。私たちのグループでは、男の子は、非常に太っているグループと非常に痩せているグループという 2 つの最も一般的なグループに分けられます。では、男性が痩せる理由は何でしょうか?今日は男の子が痩せている理由についてお話します。

夜更かしは最近の若者の間で流行になっています。夜更かしをすると体重が減ることは間違いありません。夜更かしは胃や肝臓、身体に悪影響を及ぼし、休息不足で無気力になり、身体の各部の免疫力が低下し、胃の運動が不十分になり、栄養素が消化吸収されず、体がだるくなり、記憶力が低下し、体重が減ることは誰もが知っています。

不規則な食生活も体重減少の原因となります。多くの人は、食事を抜いたり食べなかったりしても、その後に食べ過ぎたり飲んだりすることでそれを補えると考えています。長期にわたる不規則な食生活は、胃腸の消化不良や胃腸機能の低下を引き起こします。主な症状は、食欲が減退し、少し食べただけで満腹になり、食べなくても空腹を感じなくなることです。長期にわたる栄養失調は、体をどんどん痩せさせます。

運動不足。定期的に運動しないと太ってしまうと多くの人が考えていますが、それは本当です。しかし、長い間夜更かししたり不規則な食生活をしている人にとっては、これは間違いなく予想外のことです。運動自体が人の機能的反応を変え、免疫力を高めることができます。しかし、長期にわたる栄養失調や免疫力の低下により、運動量が減るほど体は痩せてしまいます。

これらの症状が重なると、体はどんどん痩せていきますが、誰もが注目するべき減量方法が 1 つあります。多くの人が突然体重が減り、1 か月で 10 ポンド以上減ります。これは肝臓がんの兆候である可能性が非常に高いです。腫瘍細胞が成長・発達する過程で必要とするエネルギーと栄養素は、体の正常な組織よりもはるかに多く、その結果、体内の栄養不足が起こり、患者はますます顕著な体重減少を示します。

肝臓病の初期症状は発見しにくく、症状も現れません。発症すると、肝臓がんの末期段階になっていることが多いです。体重減少以外にも、爪の変形、クモ状母斑、顔の黄ばみ、食欲減退、手掌の肝斑、倦怠感、浮腫などの症状も現れます。この時は、早期発見・早期治療のために早めに病院で検査を受ける必要があります。

日常生活でも、食品の安全性にもっと注意を払い、冷たくてカビの生えた食べ物を食べないようにすることができます。むやみに薬を飲んだり、お酒やタバコを控えたり、夜更かしをしたりせず、健康的な生活習慣を身につけましょう。

もち米や黒豆などの穀物、牛肉、羊肉、スズキ、ソウギョなどの肉類や淡水魚など、肝臓に良いものをもっと飲んだり食べたりしましょう。これらはスープやお粥などの特別な食べ物にすることができ、脾臓と胃を強化して肝火を清めるだけでなく、美味しさも楽しめます。クローブと紅茶の葉を入れたミルクティーは、脂肪肝やアルコール肝に非常に優れた治療効果があり、肝臓を落ち着かせて気を調整し、熱と火を取り除き、肝臓を養い、肝臓を保護することができます。また、肝硬変の予防と緩和にも大きな効果があります。