男性が気と血を補給する最良かつ最速の方法は何ですか?

男性は社会発展の支えであり、家族の中心です。男性の心身の健康は非常に重要です。男性は血と気が十分であるようにしなければなりません。血と気が不足すると、男性は身体に問題が生じやすくなり、日常生活や仕事に直接影響を及ぼします。では、男性が気と血をより早く補給するためには何を食べればよいのでしょうか?

1. 黒ゴマパウダー

灰黒色や鮮やかな赤色の食べ物は、主に血液と気を補う効果があります。黒い食べ物は腎臓に入り、腎臓が精気を蓄え、気を調節するのに役立ちます。腎は精を蓄え、精は髄を生成し、髄は血に変わります。したがって、血液の起源も腎に依存します。赤い食べ物が血と気を補うということについては、「類は形を補い、色は眉を補う」という理論が基本になっています。

2. ナツメ

脾臓と胃を強化し、血液と気を補充し、心を落ち着かせ、睡眠を助けます。また、心臓と肺の機能を養い、陰と衛を調整し、体液の生成を促進し、経絡と開口部を開き、十二経絡を助ける効果もあります。貧血、顔色不良、血気の乱れに優れた調整効果があります。

3. 牛レバー

血の風邪や鉄欠乏性貧血に悩む人は、通常、ほうれん草を添えた豚レバーの揚げ物を食べると良いでしょう。

4. レンコン

レンコンは生で食べると熱を消し、血を冷やし、血液の循環を促進し、瘀血を解消します。また、調理して食べると、脾臓と胃を強化し、気と血を補います。口や鼻から出血している患者は、緊急処置として新鮮な生のレンコンジュースを飲むことができ、血液循環を素早く活性化する効果があります。女性にはレンコンを多く食べると良いですが、初潮を迎えた人や体が冷えて生理痛がある人はレンコンを生で食べるのは適していません。レンコンは性質が穏やかで、生のレンコンは血液の循環を活発にし、調理されたレンコンは血液と気を補充します。

5. ニンジン

胃経と肺経に入り、血と気を補い、腎虚を改善する優れた食品です。血と気を養い、肝臓を保護し、脾臓と胃を強化し、胃を温め、肝臓を柔らかくし、陽を温め、特に肝血虚による視力低下や失明などの症状を改善します。また、脾虚や食滞による消化不良やしゃっくりの改善にも非常に効果的です。

6. リュウガン肉

肺と胃に効き、血液と気を補給します。気虚、心弱、動悸、不眠症に効果があります。肺と胃の両方に血と気が不足し、顔色が悪く、疲労感、食欲不振、軟便などの症状がある場合は、乾燥した竜眼とナツメを使ってお粥を作り、栄養を補給することができます。記憶力が低下し、睡眠の質が低下し、簡単に怖がったり怖がったりする場合は、血液が不足していることの現れです。自分で乾燥した龍眼ペーストを作ることができます。

7. 黒豆

腎臓が骨髄を生成して血液に変えるのを助け、胃腸の消化と吸収も改善します。腎虚、気血虚の人は多めに食べると良いでしょう。定期的に摂取することで老化を防ぎ、老化に抵抗し、活力を高めることができます。

8. 菌類

陰を養い、血を補い、気を補い、肺を潤し、咳を和らげ、目を澄ませます。

9. 黒骨鶏

陰を養い、体内の熱を減らします。黒鶏スープは甘くて温かく、虚弱を補い、陰血を養い、気血を大幅に補うことができます。陽虚、気血虚の人に適しています。食べ過ぎないように、多くても月に2回までにしてください。怒りっぽい人は長期間服用しないでください。

10. 古い黒砂糖

気と血を補い、脾臓と胃を強化し、痛みを和らげ、血液循環を促進し、瘀血を取り除きます。古い黒砂糖は性質上温かみがあり、寒さが苦手な人や冷え性の方に適しています。胃疾患、胃潰瘍による胃痛、糖尿病の患者には適しません。

この記事では、男性が気と血をより早く補給するために何を食べるべきかを詳しく説明しています。この記事では、気を補う食べ物と血を補う食べ物を紹介しています。お気に入りのものを選んで、自分に合ったものを試してみてください。記事で紹介した食品を長期間多く摂取すると、男性の血液が豊富になり、男性の体はより健康で強くなります。