男性は何のために水を飲むべきでしょうか?

男の子は家族を養うためにお金を稼ぐ責任を負います。この貴重な責任と義務を果たすために、男の子は外に出て長い間懸命に働きます。体のケアに気を付けないと、すぐに体調が悪くなります。維持に関しては、最も簡単な方法は、より多くの水を飲むと同時に、水に健康を維持するものをいくつか追加することです。日常生活で男の子が飲むと良いものは何であるかについて話し合いましょう。

1. クコの実

クコの実は栄養豊富な健康食品としてよく知られています。見た目は乾燥したブルーベリーのようですが、色が鮮やかな赤色で魅力的です。大きさが小さいとは思わないでください。クコの実タンパク質、ビタミンC、カロチン、ベタイン、アスコルビン酸、ビタミンB3、脂肪酸、カルシウム、リン、鉄などの栄養素が含まれています。肝臓を養い、視力を改善し、免疫力を高め、腎臓を養い、気血を補い、精力を増強する機能があります。貧血、めまい、気虚、眠気のある人に非常に適しています。良い物ではありますが、摂りすぎには注意し、1日の必要量を30グラム以内に抑えてください。クコの実を浸した水を毎日飲み続けることができれば、肌が美しくなり、筋肉や骨が強化されます。

2. 乾燥した桑の実

黒桑の実自体には滋養強壮、健康維持、血気補給などの効果があります。服用後、手足の冷えを改善するだけでなく、血液と気を補い、体を強くし、肝臓に利益をもたらし、腎臓を養い、陽を強化する効果もあります。特に腎虚や腎陽不足の男性の友人に適しています。水に浸すだけで​​なく、乾燥させて食べたり、絞ってジュースにしたりすることもできます。どちらもとても美味しいです。

3.黒ごま粉を浸す

黒ゴマ粉は性質が穏やかで、味は甘く、肝臓と腎臓を養い、五臓六腑に潤いを与える効果があります。男性の友人の中には、めまい、白髪、脱毛、腰痛、足の弱さ、腸の乾燥、便秘などの問題を抱えている人もいますが、これらはすべて精血不足が原因です。黒ゴマパウダーは人体のこれらの問題を改善し、優れた健康治療効果をもたらします。黒ゴマパウダーを中華鍋で炒め、多機能フードプロセッサーで粉末状にします。粉に水を加えて粘り気を持たせます。毎日一杯飲むと抜け毛を防ぐだけでなく、髪が黒くツヤツヤになり、一日中魅力的になります。