社会生活のペースが継続的に加速するにつれて、人々の仕事のプレッシャーはますます大きくなり、多くのカップル、特に性生活の中心で十分なことができていない多くの男性に不調和な性生活をもたらしています。もちろん、セックスの仕方がわからない人もいますが、そのほとんどは男性側の問題です。そのため、多くの人が、男性はどうすれば性的能力を高めることができるのかと疑問に思います。 男性はベッドの前に座り、女性は男性が上半身を前後にひねるのを手伝い、バックパックをできるだけ後ろに引っ張ります。 上半身を前後にひねることで腰の筋肉がほぐれ、血行が促進されます。女性の手を借りて、バックパックをできるだけ後ろに引いて、通常前方に伸びている肩と首への圧力を軽減します。 男性はベッドにうつ伏せになり、女性は男性の頭の両側の首を指圧マッサージする。 後頭部の両側にある首のくぼみは、少陽経と陽緯が交差する風池ポイントに属します。風池ポイントをマッサージすると、筋肉がリラックスし、血液循環が活性化され、頭と目がすっきりし、心理的ストレスを和らげるのに非常に役立ちます。 女性は男性の仙骨と尾骨を指圧マッサージします。指圧マッサージ中、男性は足を上に伸ばします。 この方法は硬化反射システムを効果的に刺激することができます。現代科学の観点から見ると、人体の仙骨と尾骨には多くの重要なツボが集中しています。女性は指圧を使用してあらゆる面でそれらをマッサージすることができ、男性の性的能力を効果的に向上させ、男性の性的反射神経にもある程度役立ちます。 さらに、男性が足を上に伸ばすことも広背筋の良い運動となり、性交後の腰痛や足の弱さを防ぐことができます。 男性は両足を揃えてベッドの上に横たわり、膝を曲げて脚を外旋させます。女性の助けを借りて、男性は膝をベッドにできるだけ近づけます。 この運動を頻繁に行うことで、勃起中枢の興奮を効果的に刺激することができます。夫婦で協力して運動することで、心理的な不安や緊張も解消され、心因性EDの治療にも良い効果があります。 女性は男性が射精しそうになるまでペニスを刺激し、その後刺激をやめ、興奮が治まるのを待ってから再びペニスを刺激し、男性が射精せずにさらなる刺激に耐えられるようになるまでこのプロセスを繰り返します。 夫婦が協力し、専門家の指導のもとペニス圧迫法によるマッサージを行えば、男性の射精時間の増加とコントロールという目的を達成することができます。さらに、カップルは1日に200回肛門を持ち上げて外陰部の筋肉を鍛えることもできます。これは性機能を改善するための簡単で効果的な方法です。 男性はベッドの前に座り、女性は5分間首を回すのを手伝います。 現代社会では、男性はストレスの強いオフィス環境や長時間のデスクワークなどにより疲労状態になることが多く、脳への血液供給が相対的に減少しています。この方法は、椎骨基部への血液供給を促進し、頸部の筋肉と脳をリラックスさせ、運動を通じて脊髄を適切に刺激し、自律神経活動を刺激することができます。 |
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