男の子は太って​​はいないが、お腹が突き出ている

全体的に痩せていても、服装が目立たなくても、特に女性にとっては、それが外見に大きな影響を与えるということを理解していない人が多いです。女の子たちは、お腹が膨らんでスカートが似合わなくなること、またパンツも見た目に影響を与えることを恐れています。実は、この問題を完全に解決するのは難しいことではありません。腹部突出の原因のいくつかを理解するだけでよいのです。太っているわけではないのにお腹が出ている理由は何でしょうか？次に、太っていないのにお腹が出ている理由として、もっと明白な3つの理由を分析してみましょう。

まず、おへそが大きいということは、胃が大きくなっていることを意味します。

へその上の部分が胃であることは誰もが知っています。この部分が突出している場合は、胃が膨張していることを意味します。友達の中には食べ過ぎが好きな子もいて、ショッピングモールでよく食べています。実は、知らないうちにお腹が大きくなっているんです。ご存知のとおり、私たちの胃は風船のようなものです。水を入れれば入れるほど、大きくなります。

おそらく、これを1、2回行うと、お腹の大きさは特に目立たないかもしれませんが、頻繁にこれを行ってお腹を伸ばすと、女性は太っているのではなく、腹部が突出しているように見えます。この状況にはいくつかの解決策があります。まず、食事の前に半カップの温かい水を飲むことができます。こうすることで得られる利点は、胃が膨張するのを防ぐことです。言い換えれば、食事の前に水を飲むと満腹感が増し、食べる量が大幅に減ります。

もちろん、食事の前にリンゴを食べることもできますが、食事の際には急いで食べず、ゆっくり噛みながら食べることにも注意してください。

2：体内に便がたくさんあるため、お腹の周りの面積は比較的広い

私たちは毎日さまざまな食べ物を食べます。それらが時間通りに排泄されないと、便が体内に蓄積され、ゴミや毒素が形成されます。これは体内の便秘が原因である可能性があります。多くの女性の友人が便秘に悩まされています。この場合、毎日蜂蜜水を一杯飲み、朝に温かい水を一杯飲むと、便秘を効果的に解消できます。

同時に、もっと運動することもお勧めします。座っていると、胃腸の蠕動スペースが非常に狭くなります。運動すると、胃腸の蠕動スペースが大きくなり、胃腸の蠕動機能が加速され、体内のゴミや毒素を効果的に排出することができます。

3：体内の水分過多により、おへその下の腹部が突出している

女の子の多くは体内に水分が多く含まれています。おへそより下腹部が突き出ている場合は、体内に水分が多いことに注意する必要があります。この時期は、体の除湿に注意し、冷たい食べ物の食べ過ぎを避けるようにしましょう。また、小豆とハトムギは比較的死んだ食品であることもわかっているので、小豆とハトムギを使って砂糖水を調理したり、この2つを使ってお粥を作ったりすることができます。

夜は生姜で足を浸したり、便利で安価なヨモギを使うこともできます。ヨモギも体の冷えを取るのにとても効果的だからです。上記の方法はすべて、体内の水分を除去するのに非常に効果的です。望ましい結果を得るには、上記の方法を継続して使用する必要があります。生の食べ物や冷たい食べ物、特に冷凍食品を食べ過ぎないように、皆さんも気をつけた方が良いと思います。