男の子の肌を改善するには？

実は、女の子だけが顔のケアに気を配っているのではなく、男の子も顔のケアに特別な気を配っています。男の子は心理的な緊張、偏食、環境汚染や紫外線、喫煙、飲酒、不規則な生活などにより肌の老化が早まり、肌がくすんで荒れ、目の下にクマができてしまいます。しかし、女の子と違って、男の子は面倒なケアに慣れておらず、いつも顔に厚塗りをするのが嫌いです。そのため、多くの男の子は、肌のケアのために喫煙や飲酒の習慣を変える必要があります。また、ほうれん草、豆、動物のレバーなどの食べ物を食べて体臭を改善したり、水を多く飲んで皮膚細胞の水分量を正常に保つことで、肌を滑らかで弾力のあるものにすることもできます。男の子の肌を改善するための具体的な方法をいくつか紹介します。

1. 肌をきちんと洗う

普通の石鹸は肌の表面を傷つけたり、肌を刺激したりする可能性があるため、肌をしっかりと洗浄するためには、専用の洗顔料やジェルを使用して顔を洗うのが最適です。定期的にディープクレンジングを行うことで余分な油分や汚れを取り除き、血行を促進して見た目を改善します。特に、脂性肌の人、喫煙者、運転手、一年中酸素不足の屋内で働く人は、定期的に深層皮膚洗浄と衛生ケアを行う必要があります。

2. 正しく剃るにはシェービングローションを使うのがベスト

皮膚の早期老化は、湿疹のような軽度なものから皮膚がんのような重度なものまで、さまざまな皮膚疾患を引き起こす可能性があります。したがって、皮膚科医は全員一致で、男性も保護用のデイクリームを定期的に使用すべきであり、もちろん男性専用のものを使用するのが最善であることに同意しています。さらに、夜更かしして朝にだるさを感じる場合は、スキンケアクリームを使用すると、肌が輝き、早期老化を防ぐことができます。

3. 水を飲むときは多めに水を飲む

皮膚細胞内の水分量を正常に保つことで、肌は滑らかで弾力のあるものになります。美容の専門家は、健康な人は朝起きたときに1杯、仕事に行く前に1杯、午前10時に1杯など、1日に200mlのカップで6杯の水を飲むことを推奨しています。午後4時に1杯、運動前に1杯。寝る前に1杯。これは世界的に有名な映画スター、ソフィア・ローレンの美の秘訣の一つでもあると言われており、学ぶ価値があります。

4. 体臭を消すために食べる

研究によると、ほうれん草、豆、動物の肝臓などの鉄分を含む食品を定期的に食べると、人体から酸っぱいナツメの香りが放たれ、小麦や海藻などのマグネシウムを含む食品を摂取すると、皮膚からアプリコットの香りが放たれ、モクレン香りの飲み物（モクレンの花とサンザシのスライスを水に浸し、蜂蜜を加えて飲む）は人体からモクレンのような香りが放たれ、アロエベラ茶は体臭を爽やかにする、などといった効果があることが分かっています。試してみる価値あり。

5. 十分な睡眠をとる

現代の医学研究により、良質な睡眠は健康、さらには美容の維持に重要な条件であることが証明されています。夜更かしをすることが多い人や不眠症に悩む人は、肌の老化を含めて老化が進みやすくなります。特に、深夜0時から翌日の午前3時までの時間帯は、肌細胞の新陳代謝が活発で、「古いものが新しいものに置き換わる」スピードが覚醒時の8倍以上になることから、「美容睡眠時間帯」とも呼ばれています。つまり、若々しい肌を保ちたいなら、この時間帯の睡眠には特に注意し、欠かさないようにするべきなのです。

男性のスキンケア必需品

1. ひげ

男性は頻繁にひげを剃る必要があるため、顔の皮膚組織が絶えず剥がれて再生し、皮膚の新陳代謝が促進され、皮膚のたるみを引き起こします。したがって、剃る前には必ず顔の皮膚を清潔にし、毛包の成長方向と逆方向に下から上に向かって剃るようにしてください。ひげそり後は必ずアフターシェーブローションかアフターシェーブミルクを塗って、緊張した肌を整えて落ち着かせ、活力とエネルギーを回復させてください。

2. 唇

男性の唇は、天候や水分の摂取量の影響で乾燥しやすくなります。マットリップスティックを少量塗るだけで、唇に潤いと弾力を与え、日焼けや皮剥けのリスクを軽減します。

3. 目

目の周りの皮膚は皮膚の中で最もデリケートな部分の一つであり、男性も例外ではありません。目の周りの皮膚を保護するために早めにアイクリームを使用すると、しわを減らし、老化を遅らせることができます。