男を長持ちさせる方法

セックスをしているときは興奮しすぎて、仕事や勉強など気を紛らわすのに全く関係のないことを考えてしまいます。一時的な気晴らしはストレスを軽減し、ペースを落とすのに役立ちますが、相手に不満を感じさせる可能性があります。そのため、多くの男性の友人は、どうすれば長持ちするかを知りたいと思っています。では、男性はどうすれば長持ちできるのでしょうか?

1. 興奮を抑える

性的感覚のプロセス全体は、興奮期、持続期、活動期、消散期の 4 つの段階に分かれています。より長く持続したい場合、鍵となるのは性生活における感情の変動プロセス全体を理解し、興奮期間をレベル 1 から 10 に分け、興奮しすぎないようにして、興奮をレベル 7 程度に保つことです。

2. 呼吸を調整して性的プレッシャーを軽減する

クライマックスが来る前に、ゆっくりと力強く呼吸し、心理的に興奮を「オフ」にして、「性的プレッシャー」のレベルを下げるように彼に伝えます。性交中にこのプロセスを短時間繰り返すと、通常 2 ～ 3 分間の性交時間が 2 ～ 3 倍に延長されます。

3. 男性器の感度を低下させる

より良い方法は、より高品質でより厚いコンドームを使用することです。厚いコンドームは陰茎亀頭の感度を低下させるのに役立ちます。陰茎亀頭の感度を下げるもう一つの方法は、特別なクリームを使用することです。このタイプの軟膏の効果は、陰茎亀頭を麻痺させることで男性器を勃起させ、性交をより長く持続させることです。これらのクリームは評判の良い大人のおもちゃの店で購入できます。

4. 強力な「性的」フィットネス運動

射精時間を延長する筋肉を強化します。排尿を止めたり、尿を我慢したりするときにこれらの筋肉を認識し、「ケーゲル体操」を使用してこれらの姿勢を鍛えます。つまり、臀部と骨盤底筋を収縮させ、10秒後に緩め、これを数回繰り返します。

5. 冷たい水を使ってペニスを冷やす

セックスの前に、彼の陰嚢を冷たい水（冷たい水の方がよい）で濡らして収縮させるのを手伝ってください。陰茎の亀頭を濡らさないように注意してください。セックス中、彼の激しさと持続時間の両方が大幅に改善されることに気づくでしょう。さらに、性交中に性交を中断し、ペニスを引き抜いて1～2秒間「クールダウン」すると、男性も女性もより大きな期待感が生まれます。