男性にも更年期障害はあるのでしょうか？またその症状は何ですか？

更年期障害は女性だけが経験するものだと多くの人が考えています。実はそうではありません。男性も更年期障害があります。これは、男性と女性の体の構造が異なるため、更年期障害の症状が異なるためです。男性にも更年期障害があるのに、日常生活で聞いたことがないのはなぜだろうと疑問に思う人も多いでしょう。今日は男性更年期障害についての知識をご紹介します。

男性にも女性と同じように更年期障害はあるのでしょうか？

いくつかの。

男性が閉経を迎える年齢は人それぞれです。現在、男性の約 30% が 40 歳から 70 歳の間に男性閉経の臨床症状を経験します。これは「高齢男性における部分的テストステロン欠乏症」と呼ばれます。

40 歳を過ぎると、男性の約 10% が更年期障害の症状を経験し始めます。50 ～ 60 歳になると、この割合は約 30% に増加します。60 歳を過ぎると、男性の約 80% が何らかの更年期障害の症状を経験します。アンドロゲンが一定レベルまで低下すると、女性の更年期障害に似た症状が現れます。男性更年期障害は、生理的な違いにより、女性更年期障害とは異なります。男性更年期障害には、閉経などの女性更年期障害の始まりの兆候がなく、症状も女性ほど顕著ではなく、症状が出る確率も女性より低いです。

男性更年期の主な症状

1. 疲れやすく、エネルギーが不足している

提案：この場合、男性の友人は体力を維持し、体の免疫システムを強化するために定期的に運動する必要があります。

日本の研究では、銀行員、教師、建築家、企業中核職員など、男性更年期障害になりやすい職業の種類がまとめられています。また、仕事は一生懸命でも運動はほとんどしない人や、以前はスポーツをしていたが急にやめてしまった人も更年期障害に悩まされる可能性が高くなります。その中でも、エネルギーの低下は典型的な症状の一つです。

45歳の王さんは、フィットネスが好きではなく、決して運動したくない「怠け者」です。近年、彼は体力の低下や疲れやすさ、眠気を感じることが多く、そのため運動のために外出する意欲が減り、仕事の後は家にいることを好むようになりました。

もちろん、運動能力の低下を感じる男性もいます。少し運動しただけで足が痛くなるのです。例えば、歩いたり、登ったりするときに以前ほど遠くまで歩けなくなったり、物を持ち上げるのが以前より難しくなったりします。

中高年の男性がエネルギーの低下を経験するのは一般的な現象であり、衰えの自然法則です。しかし、多くの成人は、継続的な運動によって完璧な体型と十分なエネルギーを維持することができます。したがって、規則正しい生活習慣を維持し、定期的に屋外活動に参加することで、体の活力を高め、エネルギーの低下を防ぐことができます。

2. 癇癪や突然の性格の変化

提案: この状況では、家族が寛容さに注意を払い、より多くの慰めを与え、理解を深めることが最も重要なことです。

女性と同様に、更年期には精神状態のさまざまな変化が伴うことが多く、家族や友人との関係にも影響を及ぼします。

大学1年生のZiqiさんは、最近父親が別人のようになってしまったことに気づきました。父親は理由もなく怒り、感情が不安定になりました（以前は絶対にそんなふうではありませんでした）。父親は母親を不機嫌にさせ、自分の思い通りにならないことはすべて母親に文句を言い、責めていました。この状態が何ヶ月も続いています。親戚は彼に医者に診てもらうよう勧めたが、彼は病院に行かないと決心した。

実際、更年期の男性は非常に敏感になり、イライラしやすくなり、不快なことに遭遇すると怒りを爆発させてしまいます。疲労感や憂鬱感を覚えたり、抑圧感を感じたり、記憶力や思考力、集中力が低下したり、周囲の物事を嫌ったり、職業能力が低下したりすることがあります。睡眠の質が安定せず、不眠症があり、身体に原因不明のしびれや痛みがあり、めまい、動悸、手足の冷え、体の痛み、耳鳴り、ふらつきなどの症状がありますが、定期的な健康診断では器質的疾患は見つかりません。落ち着きのなさ、恐怖、無力感を頻繁に感じる。彼らは物事を行う自信がなく、些細なことに簡単に巻き込まれてしまいます。

中高年男性の精神症状が男性更年期障害の現れであるかどうかは、退職症候群や精神的不快感など、この段階の精神状態に影響を与える要因が多数あるため、詳細な分析が必要です。精神症状を引き起こす可能性のある器質的病変を排除するために、病院で身体検査を受けることをお勧めします。更年期症状が体内のホルモンレベルの低下によって引き起こされる場合は、医師の指導の下で少量のアンドロゲンを摂取することができます。