妊娠前の男性の準備

健康な赤ちゃんを産むには、両親の共同の努力が必要です。男性の皆さん、女性が出産する前に男性はどのような準備をすべきかご存知ですか？自分の考えをもっと生かせば、赤ちゃんはより健康で賢くなります。以下では、妊娠前に男性が行うべき準備についてご紹介します。

1. 泌尿器系の疾患を治療する

男性生殖器官において、男性精巣は男性精子を生産する「加工工場」、精巣上体嚢胞は男性精子を貯蔵する「倉庫」、射精管は「ハブステーション」、精細動脈と静脈は物流供給の「輸送ライン」、精液は男性精子の輸送に欠かせない「潤滑剤」です。これらのいずれかの段階で問題が発生すると、男性の精子の生成と輸送に影響を及ぼします。たとえば、梅毒や淋病などの性感染症は、精子の形成、発育、運動性に影響を与える可能性があります。前立腺炎、静脈瘤、結核などの病気は不妊症につながる可能性があり、早期治療が必要です。

2. 断熱

正常な精子を生成するためには、睾丸の温度は体の他の部分の温度よりも低くなければなりません。精子には厳しい温度条件があり、正常に成長するためには体温より低い温度に保たれなければなりません。温度が高すぎると精子が死んだり、精子の成長に悪影響を与えたり、さらには精子の運動性が低下して不妊症を引き起こしたりすることもあります。統計によると、男性不妊の多くは精巣温度が正常値より高いことが原因です。したがって、長時間のサイクリング、長時間の座りっぱなし、タイトなパンツの着用、サウナの利用、超暖かいお湯での入浴など、男性の睾丸の温度を上昇させる要因を減らすように努めるべきです。

3. 適度な結婚生活

性行為に過度に耽溺すると、必然的に精液が不足し、男性の精子の総数と質も相対的に低下します。カップル間の性交が不十分だと、男性精子の基礎代謝が低下し、精子の死滅や精子の過度の脆弱性につながる可能性があります。したがって、一般的には2〜3日に1回で十分です。

4. 有害物質との接触を避ける

多くの物理的、有機的、化学的、微生物学的要因が精子異常や染色体異常を引き起こす可能性があります。たとえば、鉛、ベンゼン、キシレン、ガソリン、塩化ビニル、X 線などの放射性元素、肥料、除草剤、麻酔薬などは胎児の奇形を引き起こす可能性があります。肥料、農薬、二酸化硫黄、銅、カドミウム、水銀、亜鉛などの有害物質に長期間さらされた場合、通常、接触が停止してから6か月から1年で体内のレベルは基本的に排除されます。この期間中の妊娠には適していません。

5. 悪い習慣をやめる

喫煙、飲酒、薬物摂取は、身体的および精神的健康に影響を与えるだけでなく、精子の質も低下させます。飲みすぎると精子の形や活動に変化が生じ、さらには精子が死んでしまうこともあります。その結果、妊娠や胎児の発育に影響が及び、先天性の知的障害や胎児の奇形の発生率が高まります。喫煙量の増加に伴い、異常精子は有意に増加傾向を示し、精子の運動性は有意に減少傾向を示しました。一般的に、夫は妊娠の2～3か月前に飲酒と喫煙をやめ、十分な時間をとって高品質の精子を生産する必要があります。