精子の質と生存率を改善する方法

多くのカップルが子供を持ちたいと望むとき、精子の質と生存率が高くなければ、妊娠の可能性に大きく影響します。精子の質と生存率を向上させたいなら、男性の友人にとっては特に重要です。精子の健康を改善するには、ジーンズをはくこと、長時間の乗車、コーラを飲むことなどを避け、良い生活習慣を身につける必要があります。

男性はどのようにして精子の質と生存率を改善すべきでしょうか。

1. ジーンズを着ない

最近の男性はジーンズを好んで着ますが、実はジーンズは精子の生成に影響を与える可能性があります。死んだ精子が多すぎる原因になります。少しでも科学的な知識のある人なら、ジーンズはきつくて局所的な温度上昇を引き起こすことは誰でも知っています。精子の生成には特定の環境温度が必要です。温度が高すぎると、精子の質と活力が低下します。

2. 長時間乗らない

同様に、長時間自転車に乗ることも精子の運動能力の低下につながります。自転車に乗るときは、脚が主な力を発揮し、お尻はシートに座っているため、長時間乗ると局所的な温度が上昇し、精子が死滅します。精子の生成には涼しい環境が必要なので、サイクリングは許可されません。

3. コーラを飲まない

多くの男性の友人はコーラを飲むのが好きです。しかし、科学的研究によればコーラには殺精子作用があるそうです。さらに、コーラを長期にわたって飲んだ男性の子孫に奇形が生じる可能性が大幅に高まります。ここで編集者は、コーラをあまり飲まないようにみんなに勧めています。コーラ自体は体に悪いのです。男性も女性も、老若男女もコーラをあまり飲まないようにすべきです。

4. 亜鉛を豊富に含む食品をもっと食べる

亜鉛は精子生成の主成分です。男性が亜鉛を欠乏すると、精子の生成量が少なくなります。編集者によると、魚介類には亜鉛が豊富に含まれていることが多いので、子供を産みたい男性は嗜好を変えて魚介類をもっと食べるといいかもしれないとのこと。

5. ビタミンEをもっと摂る

ビタミンEは亜鉛の吸収を促進します。さらに、ビタミンEは血管の治癒を助け、静脈瘤などの病気を予防します。したがって、男性の友人もビタミンEをもっと補給する必要があります。

6. コンピュータからの放射線を避ける

男性でも女性でも、妊娠準備段階ではコンピューターとの接触を控えるべきです。コンピューターがどんなに高性能であっても、人体に放射線の影響を与え、生殖細胞の突然変異や胎児の奇形などを引き起こす可能性があります。男性の場合、コンピューターの使用は精子の早期不活性化や突然変異を引き起こす可能性があるため、予防する必要があります。

この記事では、男性が精子の質と生存率を向上させる方法を詳しく紹介しています。精子の質と生存率を向上させたい場合は、この記事の内容を注意深く参照してください。この記事の内容は男性の精子と生存率を高め、妊娠の準備をよりスムーズに行うことができます。