テストステロン分泌不足の症状

昨今、人々は自分の体の健康にますます注意を払うようになり、特に多くの男性は自分の健康と体の変化にもっと注意を払い、毎年定期的に健康診断を受けています。男性の中には、健康診断でテストステロンの分泌が不十分であると診断結果が示される人もいます。体内のテストステロンの分泌が不十分だと、男性の友人、特に生殖能力を必要としている男性は、より心配になりますが、体に不快な症状はありません。

テストステロン分泌不足の症状

症状1: 声がかすれる

実際、男性のテストステロン分泌の主な機能は、男性の体内のホルモンのバランスをとることです。テストステロンの分泌が不十分な場合、体内のテストステロン値が相対的に低くなり、男性の特徴が変化します。最も明白で簡単に見つけられるのは、男性の声が甲高くなり、喉仏が相対的に小さくなることです。男性の友人にこれが起こった場合、病院に行ってテストステロンレベルが正常かどうかを確認する必要があります。低ければ、食事療法や薬で改善および治療できます。

症状2: ひげが減る

ひげは男性の体内で男性ホルモンの分泌が多いことの重要な兆候です。テストステロンの分泌が不十分であれば、ひげは薄くなります。また、もともとひげが濃くて硬かった男性の友人の中には、ひげが柔らかく薄くなる人もいます。ひげは声の変化ほど簡単には検出できませんが、この症状に最初に気づくのは男性の友人です。

症状3: 生殖能力への影響

男性の体内のテストステロンの分泌が減少すると、テストステロンによって分泌される精子がより活発になるため、男性の性機能と生殖機能に一定の影響を及ぼします。テストステロン値が比較的低い場合、精子の数と活動が影響を受け、男性の友人の性欲はテストステロンの分泌が正常なときよりもはるかに悪くなります。

テストステロン欠乏症の原因は何ですか?

第一の理由：太ったお腹

皆さん、腹部の脂肪はテストステロンを減少させます。それはあなたをひよこに変身させます。体脂肪には、テストステロンを女性の主な性ホルモンであるエストロゲンに変換する酵素であるアロマターゼが含まれています。体内に余分なエストロゲンが滞留すると、テストステロンの生成が遅くなる可能性があります。テストステロンの生成量が少なくなり、腹部の脂肪が増えると、エストロゲンの生成量は多くなります。これは男性にとってひどいことだ。

2つ目の理由: 睡眠不足

私たちは皆、明日に備えてリフレッシュするために夜に睡眠をとる必要があることを知っています。睡眠中に起こる必要のあるテストステロンの分泌についても同様です。研究によると、十分な睡眠をとる人は、そうでない人に比べて、より活発で、運動中に筋肉をより早く成長させることができるそうです。彼らはより多くのテストステロンを分泌するので、体調が良くなり、十分な睡眠をとる必要があります。普通の人にとって、1日8時間の睡眠で十分です。フィットネス愛好家であれば、8〜10時間で十分です。