発達が遅い男の子の成長傾向はどうですか？

発達の問題は、常に多くの人々の関心事です。たとえば、ある人は早く発達しますが、他の人は遅く発達します。人の発達は、身体的特徴によって判断できます。年齢が異なれば、人によって発達特性も異なります。たとえば、身長と年齢が比例していない人がいる場合、それは成長が遅すぎたためである可能性があります。では、成長が遅い男の子の身長の伸びの傾向はどうでしょうか?

1. 身長がどのくらい伸びるか、また、どのくらい早く伸びるか遅く伸びるかは、先天的な要因に大きく左右されます。身長が早く伸びるか遅く伸びるかによって、身長がどのくらい伸びるかは保証されません。いわゆる早期発達や後期発達も、体内のホルモンレベルの影響によって決まります。通常、男の子は女の子よりも成長が遅くなります。成長が遅い場合、身長がどれだけ伸びるかは先天的な要因の影響だけでなく、栄養補助食品や運動などの複数の要因の複合的な影響によって決まります。この期間中は、カルシウムを多く含む食品を多く摂取し、運動を増やすことで身長を伸ばすことができます。人体の長骨の骨端線が閉じてしまうと、身長が伸びることは不可能になります。

2. 成長の遅れは身長に影響しません。身長は骨の成長と発達によって決まり、その中でも下肢の長骨の成長は身長と最も密接に関係しています。つまり、長骨の骨端軟骨細胞の継続的な成長によってのみ、人体の身長は伸びます。骨の主成分はカルシウムとリンです。したがって、5月から10月までは、牛乳、干しエビ、大豆製品、スペアリブ、骨スープ、昆布、海藻など、カルシウムとリンが豊富な食品をもっと補給する必要があります。

3. 運動は身長の成長を促す効果的な方法です。10代の若者は、縄跳び、鉄棒、水泳、さまざまなボールゲームなど、より軽いストレッチ運動に参加する必要があります。各運動は 30 分以上、週 3 回以上行う必要がありますが、ウェイトリフティングなどの「体重負荷」運動は適していません。さらに、牛乳や豆乳をもっと飲みましょう。日本人は昔はとても背が低かったのですが、今は背が高くなっています。これは若い世代が牛乳を飲むようになったことと関係があると言われています。身体の発達に必要なエネルギーと栄養素を補給するために、健康的な食品をもっと食べましょう。