夏に生姜スープを飲むとどんな効果があるのでしょうか？

中国では「ショウガは万病を治す」という言い伝えがあります。ショウガには、ジンゲロール、ショウガオール、フェランドレン、シトラール、芳香性揮発油のほか、ショウガロール、樹脂、デンプン、繊維が含まれているからです。では、夏に生姜スープを飲むとどんな効果があるのでしょうか?

生姜スープを飲むことのメリット

1. 暑い夏には、さまざまな病原菌が活発に増殖します。注意しないと、口から病気が体内に入り、腹痛、嘔吐、下痢などの急性胃腸炎を引き起こしやすくなります。生姜スープを適切に飲むことは、予防と治療の役割を果たします。生姜は、特にサルモネラ菌に対して、特定の抗生物質として作用します。

2. 夏には、暑さを避けるために、扇風機やエアコンを使用したり、屋外で寝たりすることが多くなりますが、これにより風邪やエアコン病にかかりやすくなります。適切なタイミングで生姜スープを一杯飲むことができれば、風邪を治し、症状を和らげるのに役立ちます。

3. 生姜は「心をリフレッシュする」（つまり、脳を活性化する）ことができます。夏に熱中症で失神した場合、生姜ジュースを一杯飲むとすぐに目が覚めます。めまい、動悸、胸の圧迫感、吐き気などの一般的な熱中症の症状がある患者にとって、毎日生姜スープを飲むことは非常に有益です。

4. 夏の暑さは耐え難いものです。冷たいシャワーを浴びたり、屋外で寝たりする人もいます。肩や背中は風、寒さ、湿気などの病原菌に侵され、特に高齢者は肩関節周囲炎になりやすくなります。お茶の代わりに生姜スープを飲むと、風、寒さ、湿気などの病原体の侵入に効果的に抵抗できます。

5. 動脈硬化を防ぐ：毎朝と毎晩、温かい生姜スープでうがいをし、毎日寝る前に温かい生姜スープを一杯飲みます。これにより血液循環が促進され、動脈硬化を防ぐことができます。