生姜スープと黒糖水を飲むのに最適な時間はいつですか?

黒砂糖は性質が温かく、味が甘く、肝臓と脾臓の経絡に入ります。気力を強め、脾臓の消化を助け、血を補い、瘀血を取り除く作用があり、風邪を払い、痛みを和らげる効果もあります。では、生姜を入れた黒糖水を飲むのに最適な時間はいつでしょうか?

生姜スープと黒糖水を飲むのに最適な時間はいつですか?

1. 月経のたびに月経困難症がある人

こうした人の多くは虚弱体質や冷え性なので、月経が近づくと健康管理に気を付けることが大切です。これらの作業には、子宮を温めてけいれんを防ぐために事前に黒砂糖水を飲むことが含まれます。同時に、過労や長時間の立ち仕事、水泳や冷たいシャワーを浴びることは避けてください。暖かく保つことで、子宮はより穏やかにスムーズに月経血を排出することができ、月経困難症を引き起こすことはありません。月経期間中は、黒砂糖水を飲む習慣を維持して子宮を継続的に温め、月経困難症の予防効果を確保する必要があります。

2. 何らかの理由で時々月経困難症に悩まされる人

このグループの人々にとって、月経前の不適切な行動によって引き起こされる月経困難症についてはあまり心配する必要はありません。偶発的な風邪が原因で月経困難症が発生した場合は、痛みを感じたときに湯たんぽを持って子宮を温めたり、黒砂糖水を使用して子宮を温めて子宮のけいれんを和らげたりすることができます。長期間または毎回飲む必要はありません。

3. 月経後期に月経困難症が起こり始める人

月経が終わる頃に月経困難症が現れる人もいます。その場合は、事前に黒糖水を飲む必要はありません。月経の初めに飲むと、より効果的です。

黒糖水を飲むときは以下の点に注意してください

1. 黒砂糖は不純物や細菌の多い粗加工品なので、新米のお母さんが飲む前に黒砂糖水を沸騰させて残留物を分離し、不純物を取り除いてください。条件が許せば、一度に多めに煮て濾して冷蔵し、飲むたびに小さなカップに1杯ずつ注ぎ、沸騰したお湯で飲むこともできます。

2. 黒砂糖には血行促進や瘀血除去の効果があるため、産後10日以内に食べると血悪露や漿液性悪露の排出につながります。症状が白悪露に変わった場合は、血悪露の排出期間を延ばさないように、黒砂糖の摂取をやめるか、黒砂糖の摂取量を減らす必要があります。

3. 黒砂糖は性質上温かいので、夏には少なめに、寒い季節には多めに使いましょう。出産前に胃酸を頻繁に吐く人は、胃酸の増加と胃の損傷を避けるために、使用量を減らすか、まったく使用しないでください。