性生活が短く、射精が早い場合はどうすればいいか

性生活は夫婦の関係を維持する方法です。調和のとれた性生活は夫婦関係に大きな影響を与えるため、夫婦は性生活の時間を合理的に調整する必要があります。カップルがセックスをしているとき、男性がすぐに射精してしまう場合、それは男性が精神的ストレスを受けすぎているか、リラックスできないことが原因である可能性があります。最大の原因は腎虚とインポテンツの症状であるため、男性は腎を調整する必要があります。

1.射精コントロールトレーニングを行う

男性がオーガズムに達しそうになり、射精したい衝動を感じたら、一時的にペニスの突き出しをやめるか、膣から引き抜いて射精を我慢します。こうすると緊張が徐々に和らぎます。オーガズムが収まるのを待ち、しばらく休んでから、具体的な状況に応じて突き出しを再開します。これを繰り返すと、射精時間が大幅に長くなります。

2. 性交時の体位を変える

性交中、男性が常に上に乗っていて、体のすべての力がペニスに集中し、全身が激しい運動をしていて、全身の筋肉が非常に緊張した状態にある場合、射精のタイミングを制御することは困難です。射精をよりよく制御するには、姿勢を調整することができます。たとえば、女性が上に座ることができます。このようにして、男性は受動的な姿勢になり、筋肉がリラックスし、興奮性がさらに低下します。最終的に、男性と女性は同時にオーガズムに達することができます。また、お尻の激しい動きを避けるために、横になって座ったり横になったりすることもできます。このようにして、性交はそれほど激しくなく、運動範囲が小さく、男性の興奮性がゆっくりと発達し、射精を遅らせるのに役立ちます。

3. 筋力を緩める

もちろん、男性がオーガズムに達すると、筋肉は常に緊張した状態になります。これは、PC筋が男性の射精動作を制御し、同時に臀部と太ももの筋肉も抑制されるため、これらの領域の筋肉が常に非常に緊張した状態になり、快感がより強くなり、射精しやすくなります。そのため、これらの領域の筋力を適切に弛緩させることで、射精の時間を遅らせることができます。

上記は、男性の性生活が短すぎる場合の対処法についての詳細な紹介です。大多数の男性の友人の役に立つことを願っています。思春期に男性が性生活を早すぎると、成人後の男性の性生活に比較的大きな影響を及ぼします。日常生活では、性生活についてもっと理解する必要があります。男性が性生活中にインポテンツや早漏に悩まされている場合は、治療の最適な時期を逃さないように、すぐに定期的に病院で治療を受ける必要があります。

性生活が短い理由は何でしょうか?

1. 過度の疲労: 肉体労働や精神労働の後に疲れを感じたり、エネルギーが不足しているときにセックスをしたりすると、早漏につながる可能性があります。

2. 不安と抑うつ：不安と早漏はどちらも交感神経系によって制御されるためです。結婚前の性行為は緊張した状態で行われることが多く、早く射精しようとする条件反射が一度形成されると、結婚後にそれを変えることは困難です。心理的負担が増加すると、性機能障害につながる可能性もあります。

3. 生殖器の病気: 陰茎の小帯が短すぎる、精巣が慢性的に充血して浮腫を起こしている、わずかな性的刺激でも性的に興奮してすぐに射精してしまう。

4. 体力の違い：早漏者の海綿体筋の反射は、早漏でない人の反射よりも速い。これは、血中のテストステロン濃度が高いために射精中枢の興奮性が高まり、閾値が低下するため、射精中枢が興奮しやすくなり、早漏につながると考えられます。

5. 自慰の悪い習慣：自慰行為をしているときに発見され、嘲笑されるのを恐れて、緊張して早く射精しようとし、次第に早漏の習慣が身に付きます。長期的または頻繁なマスターベーションは、神経中枢を不随意の興奮状態へと導き、身体の惰性を形成します。