性機能をすぐに改善する方法

自分の性機能があまり良くない、あるいは低下していると感じる人もいるでしょう。そのため、性生活をスムーズに送ることができません。そのような人は、できるだけ早く性機能を改善する方法を見つける必要があります。そのほとんどは運動に関連しています。絶対に必要な場合を除いて、薬を服用しないでください。そうしないと、体に副作用を引き起こします。

方法 1: 患者は仰向けに寝て、衣服とベルトを緩め、枕を平らに置き、手足を伸ばし、身体を楽にし、心を穏やかで平らにします。落ち着いた状態になったら、丹田に心を集中します。呼吸は自然なものでなければなりません。手足がリラックスした後、呼吸は徐々に深く、ゆっくり、均一になり、下腹部が温かくなり、空気が澄んできます。朝と夕方の起床時と就寝前に1回ずつ、30分ずつ。

終わったら、下腹部を反時計回りに36週間、時計回りに36週間セルフマッサージし、次に両手を合わせて睾丸、陰嚢、ペニスを握り、性器にわずかな温かさを感じるまで、1分間に約60回の頻度で15分間優しくこすります。通常、1 週間が 1 回の治療コースとなります。この機能は筋肉や腱をリラックスさせ、陰陽を調和させ、インポテンツ患者の補助治療として使用することができます。

方法2: 3つのステップに分かれています:

① まっすぐに座り、歯を36回叩き、舌をかき混ぜてうがいをし、唾を飲み込み、両側の龍泉ツボを99回こすります。その後、ベルトを緩めて体をリラックスさせます。

② 仰向けに寝て、右側を向き、枕を適度な高さに置き、唇を軽く閉じ、舌を上口蓋につけ、目を閉じ、右上肢を外転させ、肘を曲げ、手のひらを上にして枕の上に置き、指を少し曲げます。左肘を曲げて、老公ツボを左手のひらのへそ側に置きます。右下肢をリラックスさせ、自然に曲げた状態を保ちます。左下肢を45度に曲げ、両方のつま先を内転させます（特別な力を加える必要はなく、心で調整するだけです）。

⑨自然に均等に呼吸します。その後、心を整えるときは、呼吸を自然にします。つまり、心を落ち着かせ、雑念を排除し、性器に注意を集中する必要があります。この運動は陰と陽のバランスをとり、気を根源に戻し、陽を活性化させます。心因性インポテンスの患者が示す不注意や不安を改善することができます。

性機能を高める方法

1. 漸進的なトレーニング方法。それは、男性が性交中に自分自身をバランスよくコントロールする能力を発達させ、望むときに痙攣し、望むときに休止し、望むときに射精できるようになることを意味します。男性が性交中にいつでも緊張や興奮を解消し、性的不安を和らげ、心拍を安定させることができる機能を習得できるようにすることです。

2. 適度な性生活。人体における性行為を司る神経中枢は視床下部にあります。適度な性生活はこの部分の機能を活性化させ、性生活を長く続ける能力を維持することができます。したがって、年齢に関係なく、最も基本的で正常な人間の行動である性生活を避ける必要はありません。もちろん、節度も守る必要があります。性交を頻繁に行うと、勃起中枢と射精中枢が過度に興奮して疲労し、性機能障害につながりやすく、腰痛や疲労感を引き起こすこともあります。特に35歳を過ぎると、自制しなければ前立腺炎、精嚢炎、前立腺肥大症になりやすくなります。

3. 十分な睡眠と休息をとる。日中は仕事が忙しく、夜ベッドに横になると疲れを感じ、性的な興味を持ちにくい人もいます。嫌々やるのであれば、必然的に性生活の質に影響を及ぼします。こうした人々にとって、セックスは朝起きたときに予定することができます。もちろん、目覚めたばかりのときは大脳皮質がまだ抑制された状態にあるため、性的興奮を呼び起こすことは容易ではなく、より長い準備時間が必要になります。