睾丸は柔らかい時もあれば硬い時もある

男性が注目するべきなのは睾丸の大きさだけではなく、睾丸の硬さも重要です。睾丸が硬すぎるか柔らかすぎるかは、睾丸に病理的な問題があることを示している可能性があります。この場合は、できるだけ早く原因を特定し、的を絞った治療法を講じるために、早めに病院に行って検査を受ける必要があります。男性の中には、睾丸が硬くなったり柔らかくなったりすることに気づく人もいます。一体何が起こっているのでしょうか?

睾丸が硬くなったり柔らかくなったりするのはよくある現象です。これは睾丸がある程度収縮する性質を持っているためです。刺激を受けると睾丸は収縮して硬くなります。例えば、高温環境では、睾丸は弛緩し、陰嚢は比較的低くなり、陰嚢の皮膚も伸びます。寒さの刺激を受けると睾丸が収縮し、両側の精巣挙筋も収縮して睾丸が硬くなります。精巣の発達に局所的な痛みや分泌物などが伴わない場合は、通常、特別な治療は必要ありません。

精巣の発達のために何を食べるべきか

亜鉛を含む食品

睾丸に良い食べ物は何でしょうか? 亜鉛は人体に欠かせない微量元素です。男性生殖器系の正常な構造と機能を維持する上で重要な役割を果たします。亜鉛が不足すると精子数が減少し、性欲に影響を及ぼし、性機能障害を引き起こす可能性があります。亜鉛含有量が最も高い食品は牡蠣の身です。牛肉、牛乳、鶏肉、鶏レバー、卵黄、貝類、ピーナッツ、シリアル、豆、ジャガイモ、野菜、黒砂糖などの他の食品にも、一定量の亜鉛が含まれています。

オート麦

この植物抽出物は、黄体形成ホルモンの放出を促進することでテストステロンのレベルを高めることができます。おそらくこれが、オートミールが多くのボディビルダーの食事に欠かせないものである理由でしょう。オートミール一杯には、十分な刺激を生み出すのに十分な有効成分アベナンチンは含まれていないと思われますが、濃縮オート麦エキスには含まれている可能性があります。アヴェナサポニンはフランサトシドに似た植物サポニンです。

マグネシウムが豊富な食品

マグネシウムは、人間の心臓の活動を調節し、血圧を下げ、心臓病を予防し、男性の生殖能力を高めるのに役立ちます。マグネシウムを多く含む食品には、大豆、ジャガイモ、クルミ、オートミール、パスタ、葉野菜、魚介類などがあります。

性ホルモンとは、動物が分泌する生殖腺のことで、性器の成熟、二次性徴の発達、性機能の維持を促進する働きがあります。雄動物の睾丸は主にアンドロゲン、主にテストステロンを分泌します。食事中の羊の腎臓、豚の腎臓、犬の睾丸、牛の鞭、鶏の肝臓などの食品の摂取を適切に増やすと、精原細胞の分裂と成熟が促進され、精子の生成に非常に有益であり、精子の補充に良い効果があります。