精子生存率70%

精子生存率が70であれば標準範囲内であり、妊娠には影響しません。通常、精子の運動性は4つのレベルに分かれており、各レベルの精子の質は異なります。精子の活動が良いほど、妊娠の可能性が高くなります。したがって、男性の友人は精子の生存率を向上させる必要があります。これにより、受精卵の質が向上し、妊娠がより良く達成されます。

精子の運動率が70%であれば、すでに正常範囲内です。他の精子指標が正常であれば、妊娠への影響は大きくありません。一般的に、射精後 1 時間以内に運動精子率が 60% ～ 70% を超えていれば正常であると考えられています。運動精子率が 50% 未満の場合は異常であり、低精子運動性、または精子無力症と呼ばれます。

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精子の運動性を高める方法

1. 健康に注意する

腎精の維持に注意してください。医者によると、男性の友人の中には仕事が忙しくて健康管理に気を配っていない人もいるそうです。しかし、「男性の健康と健康は極めて重要です。」男性の健康を維持するための第一歩は、食事構造を調整し、腎精を補充することに重点を置くことです。第2歩は、腎精の消費を減らすことです。中医学と西洋医学を組み合わせて男性疾患を治療する医師は、中医学の観点から見ると、先天精とも呼ばれる腎精は主に両親から受け継がれ、出生後は獲得した食事によって継続的に養われ、補充されると述べています。特に腎精が不足している人にとっては、産後の体質改善に重点を置き、腎精の補給と維持を強化することが非常に効果的です。

2. 日々の習慣を調整する

精子に適した生活環境を整えましょう。人々の仕事は確かに非常にストレスが多く、社交的な付き合いも増えているため、不規則な生活、辛い食べ物、長時間の座りっぱなしなど、いくつかの悪い生活習慣は精子の運動性の低下につながる可能性があります。したがって、アルコールを飲んだり、辛い食べ物を食べたりしない、ジーンズを着ない、または短く着る、サウナ風呂に入らない、または短く入る、高温や放射線の作業環境を避けるなど、注意する必要があります。医師はこう語った。「精子は非常に繊細で壊れやすいものです。精子の成長に必要な温度は、一般的に体温より1～2度低いです。そのため、精子の成長と生存に適した環境を提供するために、十分なエネルギーを維持する必要があります。」