射精障害は簡単に治りますか？

射精は男性がオーガズムに達した後に起こる正常な生理現象です。通常の男性の場合、興奮ポイントは通常射精と同時にピークに達するため、男性はこの時に非常に元気になります。しかし、射精障害は中高年の男性によく見られる男性病でもあります。射精障害を経験した患者は、どう対処したらよいか分からないことがよくあります。同時に、患者は弱い射精は簡単に治療できるかどうかについてまだ心配していますか?

インポテンツに対処する方法

1. 原疾患をできるだけ早く治療し、コントロールする

糖尿病、精嚢炎、前立腺炎などの基礎疾患を治療し、射精への影響を軽減します。

2. 骨盤底筋エクササイズ

ランニング、水泳、つま先立ち、肛門挙上運動は骨盤底筋の機能を改善・回復させ、射精力を高めるのに役立ちます。

3. 性欲を高める

夫婦間の円満な関係、身体的な運動、気分の改善、医師の治療の助けによって、性欲は高まります。

4. 精液量を増やす

性交の頻度を減らしたり、前立腺炎や精嚢炎を治療したり、食事療法を行ったり、医師の指導の下で薬を服用したりして、精液量を増やします。

射精障害を防ぐ方法

ヨウ素と亜鉛を含む食品をもっと食べましょう

海藻にはヨウ素が豊富に含まれており、ヨウ素が不足すると男性の性機能や性欲が低下する可能性があります。そのため、ヨウ素を補給するために、昆布、コンブ、海苔などの海藻食品を定期的に食べる必要があります。精液の重要な成分は亜鉛で、男性の性機能を確保することができます。運動量が多い男性は毎日適量の亜鉛を補給する必要があります。通常の摂取量の男性は、七面鳥、魚介類、大豆など、亜鉛を豊富に含む食品を毎日食べることができます。

運動を増やす

諺にあるように、女性はメンテナンスに頼り、男性は運動に頼ります。運動は最高のメンテナンス製品です。適切な運動は人体の酸素含有量を増やし、男性のテストステロンの分泌を増やし、男性の性機能を促進します。男性は、ボール遊び、ランニング、筋力トレーニングなどの激しい運動を少なくとも週2回行う必要があります。大量に汗をかくと、体全体と心がリラックスし、男性の性欲を高めるのに役立ちます。

陰嚢をマッサージする

指を使って、1日1回、陰嚢の上部から睾丸を2〜3分間優しくこすります。刺激が強すぎると睾丸が傷つく恐れがあるため、時間や回数は長すぎないようにしてください。適切なマッサージは、睾丸の血液循環を改善し、睾丸の機能を高めます。