亀頭を温水と冷水で交互に洗い流す

男性は結婚生活を長く続けることができないと挫折感を抱き、夫婦生活に不和が生じるため、性機能の向上に留意する必要があります。良い方法は、亀頭を交互に温水と冷水で洗うことです。温水と冷水を交互に浴びせることで、亀頭を刺激し、勃起しやすくなります。この方法を長期間使用すると、男性はより元気になります。

入浴は人の体と心が最もリラックスできる時間ですが、この機会を利用して、温水と冷水の交互浴や、ペニスと股間への温水シャワーを適切に行うことができれば、男性の性機能を高めるのに役立ちます。

温水と冷水を交互に浴びる運動は、男性の性機能を高めるための非常に古い運動法です。具体的な方法は、まず浴槽のお湯に体を浸し、十分に温まったら浴槽から出て、性器に冷水をかけ、3分ほど待ち、陰茎と陰嚢が縮んだら再び浴槽に入ります。これを3～5回繰り返します。中年以降の男性が毎日、温水と冷水の交互浴を続けることができれば、活力が増し、性機能が強化され、疲労が軽減されます。シャワーで温水と冷水を交互に使用しても、効果は同じです。

お風呂に入るときに、シャワーヘッドを使ってペニスの根元に温水を吹きかけると、睾丸の「元気」を回復させるのにも非常に効果的です。ペニスが勃起するとペニスを支える靭帯や神経がかなり疲労し、勃起が長く続くほど疲労はひどくなるからです。温水刺激は血液循環を促進し、睾丸とペニスの疲労をできるだけ早く回復させます。さらに、全身を浴槽に浸すのとは異なり、シャワーを浴びると局所的なツボに集中的な温熱刺激効果が得られます。もちろん、シャワーの水圧はもっと強い方が良いです。

ペニスの根元だけでなく、太ももの内側にある股間も重要な刺激部位です。鼠径部は睾丸に血液と神経を供給する「交通動脈」であるため、鼠径部の血液循環は男性の性機能にとって非常に重要です。シャワーの温水で股間を刺激し、2本の指で股間を上から下まで撫でるのも、男性の性機能を高めるのに効果的です。

冷水は通常は氷水であり、温水は体が耐えられる最高温度です。まずペニスを冷水に3分ほど浸します。ペニスが冷たさから徐々に慣れてきたら、すぐにお湯に入ります。最初は確かに痛みを感じます。慣れるまで浸してから、冷水に切り替えます。これを1日2回以上、毎回30分以上繰り返します。1か月以上続ければ、効果が現れます。民間療法では、1周期は49日と言われています。