亜鉛は前立腺にどのような影響を与えますか?

亜鉛は人体にとって非常に重要な栄養素であり、前立腺の維持に対する抗感染効果があります。前立腺液には抗菌活性タンパク質が含まれています。前立腺炎により亜鉛化合物の含有量が比較的少なくなり、健康に有害となるため、症状を改善するには亜鉛の補給が必要です。この機能に加えて、亜鉛には他の多くの機能があります。亜鉛は前立腺にどのような影響を与えますか？次に見てみましょう。

1. 亜鉛は前立腺にどのような影響を与えますか?

1. 前立腺の抗感染能力を維持する。正常な前立腺液には、亜鉛含有化合物である強力な抗菌活性タンパク質（PAF）が含まれていますが、前立腺炎ではその含有量が減少します。

2. 前立腺細胞のミトコンドリアと核に存在する5α-還元酵素の活性を調節し、細胞内のジヒドロテストステロンのレベルを調節します。

3. 高分子の構造的完全性を維持し、タンパク質と核酸の代謝、ATPの生成、ミトコンドリアの機能を調節します。

2. 人体における亜鉛の役割

亜鉛は微量元素ですが、その役割は非常に重要です。それは「生命の点火プラグ」として知られています。子供の亜鉛が不足すると、身体や脳の発達に直接影響を及ぼし、食欲不振や免疫力の低下などの症状を引き起こすこともあります。亜鉛は人間の免疫システムの感受性を高め、ウイルスの活動を直接阻害し、それによって体の病気に対する抵抗力を高めます。

3. 亜鉛源

亜鉛は主に魚介類や動物の内臓に含まれています。その他の食品には亜鉛がほとんど含まれていません。水や主食、子供が大好きな卵にも亜鉛はほとんど含まれていません。野菜や果物にも亜鉛は多くありません。

赤身肉、豚レバー、魚、卵黄など。その中でも、カキには最も多くの亜鉛が含まれています。実験室でのテストによると、動物性食品には一般的に亜鉛が多く含まれており、動物性食品100グラムあたり約3〜5mgの亜鉛が含まれています。また、動物性タンパク質の分解によって生成されるアミノ酸も亜鉛の吸収を促進します。植物性食品には亜鉛があまり含まれていません。植物由来の食品100グラムあたり約1mgの亜鉛が含まれています。亜鉛を比較的多く含む植物性食品には、豆、ピーナッツ、キビ、大根、キャベツなどがあります。