男性器のセルフマッサージ

男性が自分の性器をより強く、より強力にしたい場合、適切なマッサージと運動を行う必要があります。運動方法にはスクワットが含まれますが、適切な性交によって性器の硬さを高めることもできます。ペニスマッサージは、左手でペニスの根元を持ち、右手の親指で陰嚢の前側を軽くマッサージしながら、ペニスを適度に前方に押し出すという動作を繰り返し練習します。

ペニスマッサージ

1: 左手でペニスの根元を持ち、右手の親指で陰嚢の前部を軽く押します。

2：ペニスを腹部に近づけ、左手の人差し指と中指を開いてペニスを軽く押し、右手でも同じことをし、左手とペニスを軽く押して、ゆっくりと前方に押します。

3: 右手でペニスの根元を押さえ、左手を下から上へ螺旋状に動かします。

4：手を伸ばして、手を組んだ状態でペニスの根元を優しく擦ります。

5. ペニスを腹部に近づけ、右手の人差し指で亀頭の根元を親指で軽く押します。

6：右手の指3本でペニスを持ち、右手の人差し指で亀頭の根元を軽く押し、右手の親指で亀頭の前端を軽く押して、優しくこすります。

7: 左手でペニスの根元を押さえ、少し持ち上げます。右手の人差し指を肛門にそっと挿入します。ゆっくりと動かし、十分に潤滑されていることを確認します。

8：両手の人差し指で亀頭の下端を軽く押し、優しく擦ります。

9: 左手でペニスの根元を持ち、ゆっくりと上に持ち上げ、右手の4本の指で陰嚢の根元をゆっくりと押します。

10: 左手でペニスの根元を掴んで少し上に持ち上げ、右手のひらの付け根を使って太ももの付け根を軽く押します。片側20回ずつ。左手でペニスの根元を持ち、少し上に持ち上げます。右手の4本の指を曲げ、右手の4本の指の真ん中の部分を使って、陰嚢の根元と肛門の中央部分を軽く押します。

男性のペニスマッサージはペニスの血液循環を促進し、性交の質と生殖器の健康を改善します。ただし、男性の友人はマッサージ中に射精しないように注意してください。マッサージ後は射精できます。各ステップを1日20回程度マッサージすると、より良い健康効果が得られます。