腎陽欠乏症を補うために何を食べるべきか

中医学の理論では、腎陽虚は腎陽気が不十分であると考えられており、その結果、気を気に変換できなくなります。腎陽虚は主に長期にわたる蓄積の結果であり、腎臓の損傷や腎虚として現れ、過度の性交などの原因で引き起こされます。腎陽虚は主に養生で治療するべきであり、強壮剤を急いで使用すべきではありません。毎日の食生活を調整し、腎陽を高める食品を多く摂取し、漢方薬を適切に使用することができます。

腎陽気欠乏症の原因

1. 陽虚

腎陽虚の関与;

2. 老齢と腎不全

腎陽虚

3. 長期の病気は腎臓にダメージを与える

腎陽虚;

4. 過度な性交

腎陽を損傷します。

腎陽虚の臨床症状

腎臓のヤン欠乏症は、疲労、低い疲労、夏の頂点と膝の痛み、腰と骨折、弱い頻度など。耳の喪失、腰痛、骨髄症、腰椎脊椎症など。下肢の浮腫。

腎陽虚の場合、どのような食品を食べるべきですか？

1. ゴルゴンフルーツ

ゴルゴンの果実は下痢を止め、夢精を防ぎ、睡眠を改善します。清代の医師、陳世澤は次のように述べている。「ゴルゴンの実は腰や膝の痛みを和らげ、耳や目を鋭くし、長期摂取で寿命を延ばすことができます。これは正常なこととみなすことができ、大きな利益があります。ゴルゴンの実は精液漏を止めるだけでなく、精子を生成し、脾臓と胃の湿気と痰を取り除き、腎臓に真水を生成することもできます。」したがって、ゴルゴンの実は脾臓と腎臓を強化するための優れた選択肢です。

2. ラム肉

羊肉は甘みがありながら脂っこくなく、温かくてもパサパサしていません。腎臓を養い陽を強め、中を温めて寒を取り除き、気血を温め、食欲を刺激して脾臓を強める効果があります。そのため、羊肉は中国人にとって冬の滋養強壮に重要な食品とみなされてきました。李時珍は『本草綱目』の中で、「羊肉は中を温めて虚を補い、中を補って気を養い、食欲を刺激して体を強くし、腎気を養い、胆を養って視力を増進し、虚弱や寒さ、五労七傷を治す」と述べています。

3. ヤムイモ

『本草綱目』ではヤムイモについて、「腎気を補い、脾臓と胃を強くする」と記されている。ヤムイモは古代中国の薬であると同時に日常の食べ物でもある。その機能は「脾臓と腎臓を強める」ことである。ヤムイモをたくさん食べても炎症は起こらず、腎臓の陽を温めて養うのに適しています。脾虚、肺虚、腎虚の人が昔から食べており、「天然の腎強壮王」として知られています。