精液が多すぎるとどうなりますか？

普通の男性は月に1～2回の夢精があることはわかっていますが、すでに正常な性生活を送っている場合、夢精は起こりません。 過度の夢精は、体内の栄養素の過剰な損失につながり、精神に一定の影響を与え、集中できなくなり、記憶喪失を引き起こします。夜間の射精が頻繁に起こる場合は、早めに治療を受ける必要があります。では、夢精が多すぎると何が起こるのでしょうか?

1. マスターベーションをやめる

外部からの性的刺激の影響で、夜寝る前に外性器をこする人や、夜寝る前に性的に刺激的な本を読む人など、脳が興奮して外性器をいじらずにはいられなくなり、長い間に中毒になってしまう人もいます。頻繁に自慰行為をする人は、陰茎尿道感染症にかかりやすいだけでなく、エネルギー不足、仕事や勉強に集中できないなどの問題に悩まされ、心身の健康に影響を及ぼします。

2. 夢精は夢と関連していることが多い

異常な夢精を経験した後は、性的な神経衝動や興奮を誘発しやすいものを見たり読んだりしていないか考えてみてください。つまり、そのような刺激的な情報は、頻繁な夢精のトラブルを引き起こす可能性があります。したがって、夢精の発生を減らすためには、そのような刺激的な情報源を避けるように努めるべきです。

3. 自己規制と自己修養を強化する

健康的な娯楽やスポーツ活動に参加するよう心がけましょう。また、寝る前にベッドの中やベッドの下で腕立て伏せや腹筋運動をして、脳の注意力を調節することもできます。自信と忍耐力、そして正しい方法があれば大丈夫です。異常な夜間射精は完全に抑制できます。

4. 睡眠状態、睡眠姿勢、外部刺激に注意する

寝る時は、布団をきつく巻きすぎず、特に外性器を圧迫したまま寝ないようにしてください。寝るときにタイトなブリーフを着けている人の中には、性器をしっかりと掴んで外力で押し下げれば夢精を避けられると誤解している人も少なくありません。実際、これは夢精を引き起こす可能性が高くなります。外圧による性器の刺激が原因で、頻繁に夢精が起こることはよくあります。正しい寝方は、体をできるだけリラックスさせて横向きで寝ることですが、丸まって寝てはいけません。

5. 冷水すすぎ法

夢精の治療としては、気温や環境が許せば、毎晩寝る前に体を冷水で拭き、その後数分間陰嚢を冷水で洗い流すと、性神経の興奮を抑えるのに役立ちます。最初は洗浄時間を長くしすぎないようにしてください。また、体質が弱い人は注意してこの方法を使用してください。

6. アナルリフティングエクササイズ

ベッドに座り、排便を我慢するのと同じように肛門を収縮させます。これを毎晩寝る前に行うと、1回につき肛門を48～64回収縮させることができます。収縮するときに息を吸い、リラックスするときに息を吐きます。動きは穏やかでゆっくりリズミカルで、力は均一である必要があります。忍耐と長期にわたる継続は必ず結果を生み出します。