夢精を防ぐ方法

男性の夢精は比較的正常な現象ですが、恥ずかしい状況で起こると恥ずかしい思いをします。例えば、他人の家を訪問しているときに夢精すると、他人の服を汚すだけでなく、掃除するのも難しくなります。したがって、不適切な状況では夢精を避けるように注意する必要があります。では、夢精を防ぐにはどうすればいいのでしょうか?

1. 「夢精」は夢と関係があることが多い。古代人は「夢」を「日中に考えたことを夜に夢に見る」と説明していた。異常な夢精が起こった後は、性的に挑発的または刺激的な映画、テレビ番組、本、絵画などを見たかどうかを調べる必要があります。性的な神経衝動や興奮を引き起こしやすい読み物を読んだことがありますか。性的な話題について他の人と話したり、他の人が話しているのを聞いたりしましたか。つまり、そのような刺激的な情報が脳に吸収または蓄積されると、頻繁な夢精の問題を引き起こす可能性があります。このため、夢精の発生を減らすためには、そのような刺激的な情報源を避けるように努めるべきです。

2. 睡眠状態、睡眠姿勢、外部刺激に注意を払います。寝る時は、布団をきつく巻きすぎず、特に外性器を圧迫したまま寝ないようにしてください。寝るときにタイトなブリーフを着けている人の中には、性器をしっかりと掴んで外力で押し下げれば夢精を避けられると誤解している人も少なくありません。実際、これは夢精を引き起こす可能性が高くなります。外圧による性器の刺激が原因で、頻繁に夢精が起こることはよくあります。正しい寝方は、体をできるだけリラックスさせて横向きで寝ることですが、丸まって寝てはいけません。

3. マスターベーションをやめる。 「マスターベーション」は、自分の外性器を頻繁に刺激することによって起こります。外部からの性的刺激の影響で、夜寝る前に外性器をこする人や、夜寝る前に性的に刺激的な本を読む人など、脳が興奮して外性器をいじらずにはいられなくなり、長い間に中毒になってしまう人もいます。頻繁に自慰行為をする人は、陰茎尿道感染症にかかりやすいだけでなく、エネルギー不足、仕事や勉強に集中できないなどの問題に悩まされ、心身の健康に影響を及ぼします。だから、「マスターベーション」をやめなくてはならないのです！

4. 思考における自己制御と自己修養を強化し、健康的な娯楽やスポーツ活動に参加することを主張し、また、寝る前にベッドの上またはベッドの下で腕立て伏せや腹筋運動をして脳の注意力を調節する必要があります。自信と忍耐力、そして正しい方法があれば大丈夫です。異常な夜間射精は完全に抑制できます。