男性はどうすれば活力を補充できるのでしょうか?

長期にわたる質の高い性生活を送りたい場合。男性にとって、年齢は最大の障害です。年齢を重ねるにつれて、多くの男性は基本的な機能を良好に維持するために、栄養価の高い食品や薬草を使用して体を調整する必要があります。男性は生命エネルギーを養うことで、体力が向上し、免疫システムが強化され、病気を防ぐことができます。男性はどうやって活力を補充すればいいのでしょうか？

乾隆帝はすべての王朝の中で最も長生きした皇帝であると考えられています。もちろん、誰もが皇帝は贅沢な生活を送っていると思うでしょう。乾隆帝はなぜ長生きしたのでしょうか？その理由は、乾隆帝が冬に滋養強壮スープを飲むことを非常に重視していたからです。

冬は風が冷たく、生き物は休んでいます。自然界では陽が隠れ、陰が強くなります。そのため、冬の健康維持は、陰を養って陽を隠すこと、陽を隠して陰の精を保つことから始める必要があります。ですから、腎臓を養うことに注意を払うべきです。

乾隆帝はスープを飲むのが好きだったので、宮廷の料理人はさまざまな薬味を適度に混ぜてスープを作りました。牛の胃袋と一緒に鍋に入れて栄養を吸収させ、6時間煮込んでスープを作ります。伝説によると、このスープは老化を遅らせ、陰を養い、陽を強くすると言われています。最近では牛の胃袋や牛の骨が使われることが多くなりました。当帰、党参、クコの実などの漢方薬を加えて2～3時間煮込みます。

本草綱目にある知識を用いてこのスープを分析すると、牛肉は「胃を落ち着かせ、気を補充し、脾臓と胃を養う」効果がある。当帰と党参は気と血を補い、クコの実は肝臓と腎臓を養うのに優れた効果があります。このように煮込んだスープは、薬効成分も栄養素もスープの中に溶け込んで吸収されやすくなります。特に脾臓や胃の機能が弱い高齢男性に適しています。冬は気候が乾燥します。スープは栄養価が高く、水分補給にもなります。さらに、温かいスープは体を温めるのに最適です。

乾隆帝は滋養強壮スープを飲むほか、酒も節制しており、季節に応じて滋養強壮酒を適度に飲んでいた。数あるトニックワインの中でも特に。乾隆帝のお気に入りの滋養強壮酒は松陵太平春酒でした。毎年冬至になると滋養強壮食品を摂りましょう。乾隆帝はこの種の酒をよく飲んだ。

ワインには血行促進や風邪予防の効果があり、薬効のある物質を加えた後、ワインに溶かして滋養効果を発揮させます。また、薬酒はワインではなく薬です。ワインの中に漢方薬を入れて飲めば薬になります。中国の特許医薬品です。したがって、体調に合わせて薬酒を飲む必要があります。そしてアルコール摂取量をコントロールしてください。乾隆帝の長寿は、捕獲して身体を養うために薬餌を使ったことにも起因していました。高麗人参は清朝の宮殿で最も重要な医薬品です。高麗人参は生命力を大幅に補充し、脾臓を養い、肺に効能があります。喉の渇きを癒し、心を落ち着かせることができます。乾隆帝は滋養強壮剤として高麗人参を1日3グラム以下摂取した。私は50歳からずっと食べ続けています。その方法は、命をスライスして口の中に入れることです。これは月経を均一にするだけでなく、消化液の分泌を促進して消化を助けます。

また、冬は発汗量が少なくなります。したがって、冬に健康を維持するために、塩分の多い食べ物を食べることはお勧めできません。新鮮な野菜や果物を多く食べると、ビタミンを効果的に補給できます。羊肉、スッポン、リクガメなど、カロリーの高い食べ物は陰を養い、陽を抑えるのに効果的です。この季節には十分な睡眠をとる必要があり、早く寝て遅く起きるのがベストです。