40歳を過ぎて性機能が低下した男性はどうすればいいでしょうか？

男性の性的能力は特に重要であり、それは誰もが理解している真実です。カップルの性生活では、一般的に男性の方が積極的で、リズムをコントロールしています。男性の性的能力が比較的低い場合、性生活に問題が生じやすくなります。性生活が一定レベルまで低下すると、男性はインポテンツや早漏などの病気にかかる可能性があります。では、40歳になって性機能が低下した男性はどうすればいいのでしょうか？

諺にあるように、40 歳は人生の絶頂期ですが、年齢を重ねるにつれて、多くの男性は性欲がどんどん減退し、ますます無力感を感じ始めます。これには 4 つの理由があります。

感情的要因: 性生活は喜びと歓喜の状態で行われるべきです。心理的障害や多くの否定的な要因が長期間存在すると、性欲の低下につながる可能性があります。多くの人は、過去の自慰行為の履歴に罪悪感を感じ、人生に対して悲観的かつ失望し、仕事で何度も挫折し、人間関係が緊張し、家族の不幸に見舞われ、それがうつ病や怒りを引き起こし、性欲の喪失につながることがあります。第二に、長期にわたる重労働、特に精神労働も性欲の低下を引き起こす可能性があります。これは特に40歳前後の男性に顕著です。彼らはキャリアで成功しているのに過度に疲れていたり、キャリアの失敗で落ち込んでいたりするかもしれません。これらは性欲減退の重要な理由です。

薬物要因: 特定の薬物を長期にわたって使用すると、性欲減退を引き起こすこともあります。一般的な薬剤としては、クロルジアゼポキシド、バルビツール酸、メタクアロンなどの鎮静剤や睡眠薬、ジフェンヒドラミンやクロルフェニラミンなどの抗ヒスタミン剤、アトロピン、プロパンテリン、654-2 などの胃痙攣治療薬、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の治療薬であるシメチジン、レセルピンなどの降圧剤などがあります。

病気の要因：慢性前立腺炎、精巣上体炎、尿道炎など、性交時に不快感を引き起こし、性欲を抑制する泌尿器系および生殖器系の病気を患っている。内分泌疾患やさまざまな全身性慢性疾患などの他の病状も、男性ホルモンの分泌不足や代謝障害により性欲に影響を及ぼす可能性があります。

悪い習慣: 長期のアルコール依存症による慢性アルコール中毒、長期のヘビースモーカーによる慢性ニコチン中毒、麻薬中毒者(マリファナの葉、アヘン、ヘロインなど)も性欲減退を引き起こす可能性があります。

上記の要素を適切に調整することができれば、新しい自分を取り戻し、以前の栄光を取り戻すことができると信じています。

男性の性欲が減退したらどうすればいいか

1. 深い眠り。睡眠は性欲を高める上で最も重要な要素の一つです。睡眠不足は全身の機能不全につながりやすく、それが性機能にも影響を及ぼします。睡眠時間に関しては、毎晩7～8時間を確保することが推奨されています。睡眠の質に関しては、中断されることなく深い睡眠状態を確保する必要があります。

2. カップルマッサージ。カップル マッサージには 2 つの大きな利点があります。まず、マッサージはカップル間の親密な相互作用のプロセスであり、揉みなどの動きによって両者の性的欲求を刺激することができます。第二に、カップルマッサージは、特に仕事で忙しい一日を過ごした後、体全体のストレスや緊張を和らげるのに役立ちます。マッサージオイルを用意したり、キャンドルを灯したり、柔らかな音楽を流したりすることは、ロマンスを演出し、性的関心を高めるのに役立ちます。

3. 適切な食べ物を摂る。健康的な食事を摂ることは、体重増加を防ぎ、体型を維持し、自信を高めるのに役立ちます。バナナ、カキ、アボカドなどの媚薬効果のある食品を定期的に食べることは非常に重要です。さらに、ブルーベリー、紫ブドウ、紫キャベツなどの果物や野菜には、強力な抗酸化物質であるアントシアニンが豊富に含まれており、男性の生殖の健康を高めるのに役立ちます。

4. 積極的に運動する。運動をすると、体全体の血流が改善され、性器への血液量が増加します。運動は、身体的な外見を改善し、自尊心と自信を高めるのにも役立ちます。

5. リラックスする練習をしましょう。瞑想、音楽鑑賞、読書などは、ストレスを解消しリラックスするのに良い方法です。過度のストレスは、体内でストレスホルモンであるコルチゾールが過剰に生成されやすく、その結果、アンドロゲンのレベルが低下します。 1日15分間リラックスできる活動を実践すると、性欲が増し、性機能が回復します。