男性更年期障害の症状は何ですか？

更年期障害というと、女性の更年期障害を思い浮かべることが多いですが、実は女性だけでなく男性も更年期障害を経験します。更年期は誰もが経験しなければならないプロセスなので、それを避けようとしてはいけません。そのため、不意を突かれないように、更年期が来る前に必要な準備をしておかなければなりません。では、男性更年期障害の症状とはどのようなものなのでしょうか？以下、編集部が詳しくご紹介します。

皮膚のたるみとかゆみ

更年期の男性は皮膚がたるみ、筋肉が若い頃ほど強くありません。これは中年男性が食べ過ぎ、運動量が減り、代謝障害を抱えていることと関係しています。ヨウ素や不飽和脂肪酸を豊富に含む昆布や海藻などの魚介類を多く摂取すると、新陳代謝を促進し、皮膚を保護し、この年齢によく見られる皮膚のかゆみを防ぐことができます。

内分泌障害

男性更年期におけるアンドロゲンの減少は内分泌障害を引き起こし、記憶喪失、疲労、めまい、動悸、全身の不快感などの症状として現れます。もっと休息を取り、ストレスを解消し、規則的に食事をし、身体的な運動を続けることができます。症状が持続し、両側の甲状腺が肥大する、眼球が突出する、眼が凝視するなどの他の症状がある場合は、甲状腺機能亢進症の可能性を疑う必要があります。

排尿症状

更年期の男性の多くは、頻尿、尿意切迫感、排尿困難、夜間頻尿などの症状を経験しますが、これらはアンドロゲンの不均衡によって引き起こされる前立腺肥大に関連しています。前立腺肥大症は治療が必要であり、軽めの食事を摂り、喫煙をやめ、アルコール摂取を控え、辛い食べ物を控えることに注意する必要があります。急性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎などでも同様の症状が現れる場合があり、医師の診断が必要です。

性生活の質が低い

アンドロゲンレベルの低下は、性欲減退、性活動の低下、勃起の硬さの低下につながる可能性があります。ラム肉、エビ、クルミ、ゴマなど、生殖腺の機能を改善し強化できる食品をもっと食べ、性生活で無理をしないように注意して、疲れを感じないようにしてください。

男性更年期障害は、女性更年期障害と同様に、更年期障害患者にパニックや不機嫌を引き起こす可能性があるため、更年期障害患者にはその過程で特別なケアを施す必要があります。また、更年期障害は誰もが避けられないものなので、誰もが冷静な心を持ち、更年期障害に関する事柄を冷静に受け止めなければなりません。編集者が紹介した男性更年期障害の症状を皆さんも覚えておいて下さい。