男性の目の下のたるみを解消する方法

現代人は夜更かししたり、十分な休息を取らなかったりすることが多く、健康状態がどんどん悪化しています。特に男性の多くは仕事で夜更かしすることが多く、目や皮膚に大きなダメージを与えています。男性は女性ほど美容に気を配りません。女性の場合、目の下にクマがあるとスキンケア製品を使ってあらゆる手段で取り除こうとしますが、男性はこうした外見を気にしません。しかし、目の下のクマは外見に大きな影響を与えます。では、男性は目の下のたるみをどうやって取り除けばいいのでしょうか?

温かい塩水による目の湿布

お湯を1カップ用意し、スプーン1杯の塩を加えて、塩が溶けるまでかき混ぜます。コットン2枚を塩水に浸し、まだ熱いうちに目に当て、冷めたら再びお湯に浸します。このプロセスを繰り返します。マスクを塗ると目の下のたるみがかなり改善されます。長期間使用すると目の下のたるみが徐々に消えていきます。

アイクリーム

栄養分や保湿成分が豊富で、目元の肌を引き締め、リフトアップする効果のあるアイクリームをご使用ください。目の周りの肌の弾力性とハリを高め、肌に水分と潤いを与えます。

目とお腹のマッサージ

毎晩寝る前に、薬指の先を使って目の下のたるみの真ん中の位置、つまり目の下のたるみがある部分を押します。1回につき1分間、優しく押し、毎晩これを続けます。血行が良くなり、目の下のたるみの悩みが解消されます。

目のエクササイズ

日常生活でもっと目のエクササイズをしましょう。オフィスでもできますし、目の周りのツボをもっと頻繁にマッサージして、目の周りの血液循環を促進し、視覚疲労を和らげることもできます。

食事療法

魚、トマト、ジャガイモ、動物の肝臓、豆、ニンジンなど、目の保護に効果的なビタミンAとビタミンB2が豊富な食品をもっと食べましょう。コラーゲンを補給する必要もあります。コラーゲンは直接経口摂取することも、豚足、豚皮、鶏足などの食品から摂取することもできます。

腫れを抑える冷湿布

冷湿布法は、目の下のたるみを効果的に取り除くのに役立ちます。氷をタオルで包み、毎晩目に当ててください。これを継続的に使用すると、目の下のたるみを効果的に取り除くことができます。

アイクリームやアイマスクの使用

美白効果や保湿効果のあるアイクリームやアイマスクはたくさんあります。アイクリームを塗る際は、軽いアイマッサージも併用するとより効果的です。根気よく続ければ、ある程度は目の下のたるみを解消することができます。

果物や野菜をもっと食べましょう

果物や野菜を多く食べることも目の下のたるみの緩和に役立ちます。また、軽めの食生活にし、塩分が多すぎたり刺激が強すぎたりする食べ物は避けるようにしましょう。

菊茶を定期的に飲む

菊に含まれる成分の中には、目の疲れやかすみ目の緩和に非常に効果があるものがあります。菊花ティーバッグを定期的に目に当てると、目の下のたるみを和らげるのに役立ちます。